Con estas recetas de sopas detox podrás disfrutar de una comida y desintoxicarte al mismo tiempo. el cuerpo. Son sopas elaboradas con verduras frescas, que contienen fundamentos que ayudan a eliminar toxinas y regenerar el organismo. Forman parte de una moda o tendencia, conocida como Sopaque consiste en engullir durante varios dÃas exclusivamente cremas y sopas elaboradas con verduras frescas, sin lácteos o utilizando sólo yogur, para desintoxicar el organismo y perder algunos kilos de más.
No se negociación de tener lugar penuria, y es posible engullir estos caldos hasta seis veces al dÃa, aunque no es aconsejable emprender este tipo de dieta sin consultar ayer con un nutricionista u otro profesional retrete debidamente cualificado. Tres recetas de sopa desintoxicante: Una sopa de menta y pepino, frÃa, que la hace perfecta para el verano. TodavÃa hay un caldo de verduras depurativo con puerro y apio como ingredientes principales, y un gazpacho, una clásica crema detox andaluza igualmente apta para estos dÃas de calor. No lleva vinagre por lo que es desintoxicante.
Ingredientes:
Cómo preparar estas recetas de sopa desintoxicante:
- Crema de pepino y menta:Licúa en una licuadora 1 ½ pepino, las hojas de menta, la cebolleta y 1 diente de ajo. Acontecer el contenido a un bol y mezclar con el yogur.una pizca de sal, otra de pimienta y zumo de limonada. Conservar en el frigorÃfico durante 4 horas. Antaño de servir.
Información nutricional: 130 kcal por ración
Tipo de cocina: mediterráneo
Tipo de comida: Desayuno
- Caldo vegetal depurativo:Cortar en trozos los puerros, el apio y la zanahoria, y picar finamente el perejil; Cocine estos ingredientes en una olla. con 700 ml de agua. Añadir un chorrito de óleo de oliva y una pizca de sal y dejar cocer durante 30 minutos. Posteriormente de este tiempo se puede engullir Entonces, o puedes quitar las verduras y sólo copear el caldo.
Información nutricional: 200 kcal
Tipo de cocina: mediterráneo
Tipo de comida: Desayuno
- Gazpacho Detox:retira la piel y las semillas de los tomates y coloca la pulpa en el vaso de una licuadora, Añade la cebolla cortada en trozos.un diente de ajo, la pimienta, ½ pepino y sal al sabor; Liquidar todo, añadir un chorrito de óleo de oliva. y un poco más de agua si está muy espesa.
Información nutricional: 120 kcal por ración
Tipo de cocina: mediterráneo
Tipo de comida: Desayuno
Limpia tu organismo preparando estas recetas de sopas detox, para sentirte más rápido y saludable, y verás como igualmente despejas tu mente. TodavÃa puedes disfrutar de estas sopas como entrantes en las comidas, incluso si no estás a dieta.
