recetas fáciles y deliciosas para cada día

Si tiene un Thermomix y quiere gozar de bebidas saludables, veloces y de sabor, esta lista de batidos es justo lo que precisa. Acá Encontrarás recetas variadas para todos y cada uno de los gustos: Desde batidos de desintoxicación hasta energía o opciones mantecosas. ¡Ideal para el desayuno, la merienda o tras el adiestramiento!

Banana y avena golpeada

Ingredientes

Preparación paso a paso

1. Coloque todos y cada uno de los ingredientes en el vidrio Thermomix.
2. Programa 1 minuto a la velocidad 10.
3. Sirve frío, idealmente con ciertos cubitos de hielo.

Desintoxicación de espinacas y manzanas

Ingredientes

• 1 manzana verde
• 1 puñado de espinacas frescas
• ½ pepino
• Jugo de medio lemón
• 200 ml de agua fría
• Algunas hojas de menta (opcionales)

Preparación paso a paso

1. Lave y corte todos y cada uno de los ingredientes en piezas medianas.
2. Agrégalos al vidrio de Thermomix así como agua y limón.
3. Crush por 1 minuto a la velocidad nueve.
4. Si quiere más líquido, añada un tanto más de agua y mezcle diez segundos más.

Shake de energía roja y de yogur energía

Ingredientes

• 150 g de frutas rojas congeladas
• 1 yogurt natural o griego
• 1 plátano pequeño
• 100 ml de leche
• 1 cucharadita de jarabe de miel o agave

Preparación paso a paso

1. Ingrese todos y cada uno de los ingredientes en el recipiente.
2. Crush por 1 minuto a la velocidad diez.
3. Sirve inmediatamente Para sostener su lozanía.

Mango tropical y piña batido

Ingredientes

• 100 g de mango maduro
• 100 g de piña natural
• 1 yogur de coco (opcional)
• 150 ml de agua de coco o leche vegetal
• Hielo al gusto

Preparación paso a paso

1. Pele y corta las frutas en pedazos.
2. Agregue todos y cada uno de los ingredientes al vidrio.
3. Mezcle 1 minuto a la velocidad diez.
4. Sirve frío para gozar de su sabor tropical.

Batido de chocolate y plátano (sin azúcar)

Ingredientes

• 1 plátano maduro
• 200 ml de leche (o bebida vegetal)
• 1 cucharada de cacao puro en polvo
• 1 datas deshuesadas (opcional, para dulcificar)
• 1 cucharadita de extracto de vainilla

Preparación paso a paso

1. Coloque todos y cada uno de los ingredientes en la Thermomix.
2. Aplastando por 1 minuto a la velocidad nueve.
3. Sirve con hielo o frío.

Consejos para personalizar sus batidos en Thermomix

• Agregar semillas o nueces: Un puñado de nueces, chía o lino da textura y nutrientes.
• Use bebidas vegetales: almendras, avena o coco para una versión libre de lactosa.
• Incorpora proteína en polvo: Perfecto si haces deportes o buscas un batido más harto.

Con estas recetas, su Thermomix se transforma en el aliado idóneo para gozar de batidos saludables, sabrosos y acomodables para su modo de vida. ¡Comience hoy para probarlos!