Es un buen instante para poner esto en práctica. receta de verano de agua de lima con pepino, estimando que los días cálidos han decidido anticiparse al oficial y frecuente comienzo del verano. Es una bebida que hidrata y refresca, y tiene un sabor realmente agradable, si bien la combinación de jugo de lima y pepino puede parecer un tanto extraña al comienzo. Efectivamente no lo es, por lo que es común localizar esta bebida en lugares tan lejanos como España y México, y en países de Medio Oriente. Es conveniente usar ingredientes frescos y, como vamos a ver ahora, es una bebida muy simple de preparar.
En la lima podemos localizar hasta el treinta y tres% de la vitamina C que debemos consumir a diario, además de esto contiene otras vitaminas y minerales. Es famosa su capacidad para robustecer el sistema inmunológico y prevenir constipados y enfermedades respiratorias. Asimismo ayuda a regular los inconvenientes intestinales y la digestión; Fomenta el brillo de la piel, a través de el consumo del jugo o aplicándolo de forma directa en forma de aceite. De todo cuanto vemos, Se considera bueno para los diabéticos y tiene propiedades humectantes.
En cuanto al pepino, es una fruta con un alto contenido en agua, rica en fibra, vitaminas y minerales. Por su alto contenido en electrolitos, se considera genial para eludir la deshidratación; También se aconseja en dietas de adelgazamiento por su contenido en fibra y por ser bajo en calorías. También se aconseja su consumo para prevenir el cáncer y enfermedades cardiovasculares, y para reducir la presión arterial. Se considera bueno para desintoxicar el organismo y prosperar la digestión.
Ingredientes:
Cómo preparar esta receta veraniega de agua de lima y pepino:
- Lavar bien el pepino y cortarlo en rodajas.preferiblemente sin eliminar la piel.
- Cortar las limas por la mitad. y exprime el jugo sobre las rodajas de pepino. Dejar descansar unos quince minutos y luego transfiéralo a una jarra.
- Vierta agua fría en la jarra y revuelva bien..
- Atender en vasos con hielo.
- Si se añade hielo de forma directa a la jarraal fundirse, va a hacer que la bebida tenga menos concentración y sabor.
Información nutricional: 75 kilocalorías
Tipo de cocina: Mediterráneo
Tipo de comida: Bebidas
Prueba esta receta veraniega de agua de lima y pepino y ten un frasco listo para servir en el refrigerador a lo largo de la época cálida, para refrescarte y sostenerte hidratado. Puedes probar agregando asimismo otros ingredientes, como hojas de menta, arándanos y otras bayas, o jengibre, que aportan aromas y nutrientes a esta refrescante bebida.
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