Estas truchas con naranjas son una combinación de sabores y texturas únicas. Toma nota de cómo prepararlos.
Estas trucha con naranjas Son una combinación de sabores y texturas únicas. Un plato de pescado que hará las delicias de los paladares más exquisitos y se prepara en un abrir y cerrar de ojos. Elegir un pez como la trucha es un éxito, es un tipo de alimento con una alta contribución de ácidos Omega 3, que son esenciales para nuestro cuerpo. Si lo combinamos con una fruta como la naranja, tendremos todo lo necesario para tener éxito. Toma nota de cómo preparar un primer plato de pescado saludable, estas truchas con naranjas te emocionarán.
Ingredientes:
Cómo preparar truchas con naranjas.
- Empezamos esta receta con truchas. Elegiremos esa materia prima que hará que este plato se destaque especialmente. Los limpiaremos o los limpiaremos en el mercado de pescado. Sazone con sal y pimienta para probar este exquisito pescado, no necesitará mucho más para brillar por sí solo.
- Seguimos con la receta, Usaremos un ingrediente saludable como cereales. O avena, nos darán una buena cantidad de fibra y le darán a estas truchas un batido ideal. Pusimos unas cucharadas de este ingrediente en el vaso de la licuadora. Nos aplastamos hasta que tengamos una harina muy finita.
- Preparamos la sartén con un buen chorro de aceite.. Vamos a poner las truchas en la harina de avena o harina de maíz que hemos preparado. Vamos a cubrirlos bien, deben estar bien cubiertos.
- Con esta base comenzamos a freír la trucha.. El pescado tiene un tiempo de preparación corto, con unos pocos minutos por lado serán perfectos. Cuando tengamos las truchas listas, las colocaremos en papel absorbente hasta que eliminen el exceso de aceite que puedan tener.
- Vamos a preparar una salsa con naranjas. Rellenamos el aceite en el que hemos preparado las truchas, solo necesitaremos unas cucharadas.
- Salteamos la naranja con el aceite de trucha. Le daremos un punto crujiente adicional con un poco de harina de avena o maíz. Con un par de minutos será suficiente. Estas naranjas se colocarán directamente sobre la trucha.
- Espolvorear con un poco de perejil picado. Para darle un poco de color y sabor, tendremos listo un plato de pescado original, delicioso y saludable. Atrévete a probarlo, es una verdadera maravilla.
