Si desea disfrutar de refrigerios ligeros y fáciles de preparar, este sándwich de huevo será ideal para usted. Descubre la receta
Él El sandwich de huevo es una receta fácil y práctica. que se puede disfrutar en cualquier momento del día, gracias a sus ingredientes asequibles y de bajo costo. Es perfecto para servir en el desayuno, como refrigerio ligero o en días de picnic al aire libre. Este sándwich se preparará hace muchos años, agregando ingredientes variados como atún, cebolla, mostaza, queso, papas y salsas cremosas. La variedad de recetas existentes nos permite jugar con el huevo, cocinándolo directamente en la sartén o en su propia cáscara (huevo duro) para formar ensaladas mixtas. La receta tradicional se prepara con pan blanco o pan de sándwich integral. Se recomienda tener huevos previamente cocinados, para que el calor no afecte la mezcla y sirva los sándwiches frescos.
los Los huevos son alimentos versátiles con alto valor nutricional.. Son ricos en proteínas, vitamina B12, ácido pantoténico, ácido fólico, hierro, selenio, zinc, fósforo y colina; Un nutriente esencial para la salud de mujeres embarazadas, adultos mayores y atletas. Con los años, los expertos han desacreditado la teoría del aumento dañino del colesterol en la sangre, recomendando su consumo de 3 a 5 veces por semana.
Ingredientes:
Cómo preparar el sandwich de huevo:
- Limpiar y cortar el tomate en rodajas.. Reserva.
- Coloca los huevos en una cacerola y cúbrelos con agua. Ponlos al fuego y hierve por 10 minutos.. Al enfriar, retire la cáscara y córtelas en trozos pequeños.
- Coloque los huevos en un tazón o tazón y aplánelos Con el tenedor.
- Agregue mayonesa, mostaza, crema, cebollín rallado, un poco de sal, pimienta en polvo y perejil picado al gusto.
- Mezclar todos los ingredientes hasta formar una pasta homogénea.
- Extienda la mezcla por 6 rebanadas de pan y coloque tomates en rodajas y un puñado de alfalfa fresca u otros brotes frescos. Cierre los emparedados con el pan restante y sirva.
Podemos quitar la corteza del pan y servir los sándwiches en forma triangular, como aperitivo en reuniones y causar especiales. No te olvides de probar esta receta simple y deliciosa que te sacará de problemas como entrante en las próximas celebraciones. El sándwich de huevo hará las delicias de todos, y también es cien por ciento saludable.
