Esta pechuga de pollo con miel y mostaza al microondas es uno de esos platos que te enamoran por su sencillez y acabado.
Es Pechuga de pollo con mostaza y miel para microondas Es uno de esos platos que te enamoran por su sencillez y acabado. Utilizaremos un ingrediente espectacular y muy recomendable como es la carne de pollo. Con una gran cantidad de prote铆nas y poca grasa, podemos crear un plato completo en un abrir y cerrar de ojos. Completaremos esta receta con unas cucharadas de miel y un poco de mostaza. Este aderezo se fusionar谩 con una carne ideal que har谩 las delicias de toda la familia. Si quieres tener una pechuga de pollo con miel y mostaza lista en unos minutos, toma nota de esta receta.
Ingredientes:
C贸mo cocinar en el microondas pechuga de pollo con mostaza y miel
- Las pechugas de pollo son un ingrediente perfecto para tener siempre en el frigor铆fico o congelador. Podremos crear un plato de restaurante en un abrir y cerrar de ojos.
- Nos aseguramos que sean de calidad, para que se cocinen m谩s r谩pido, los cortamos por la mitad, podemos dejarlos enteros si tenemos tiempo.
- Para darle el sabor que necesitamos preparemos una salsa en el que se puede marinar el pescado durante al menos una hora.
- Si tenemos tiempo, vamos a marinar el pollo con un poco de piel de lim贸n rallado para darle sabor a la carne.
- Podemos agregar el jugo de lim贸n para que se cocine con el tiempo y la pechuga quede mucho mejor, m谩s jugosa.
- Preparamos una salsa con el aceite de oliva mezclado con miel y mostaza a temperatura ambiente. Batimos hasta que estos ingredientes est茅n perfectamente integrados.
- Colocamos las pechugas en un plato o fuente con tapa y agua con esta salsa, es importante que quede bien tapada.
- Al cocinar las pechugas lo ponemos en un plato de microondas, podemos agregar algunas verduras o patatas.
- Cocine en potencia durante 5 minutos.. Dependiendo del tipo de microondas puede tardar m谩s o menos, estaremos esperando a comprar que est茅 bien hecho.
- Para terminar de darle el final perfecto para esta carne, podemos preparar el plato para sellarlo y lograr un resultado de restaurante.
- Sazone al gusto, el punto de sal y pimienta siempre es muy personal, para crear un plato m谩s saludable es mejor no incorporarlo al principio sino al final.
- Las patatas se pueden cocinar al mismo tiempo que las pechugas de pollo, las metemos en el microondas a plena potencia durante 15 minutos.
- Nos meteremos de esta manera un plato muy completo, aunque podemos acompa帽ar el pecho con casi cualquier elemento.
- UNA ensalada de zanahoria o brotes verdes rallado pueden ser los dos elementos clave para marcar la diferencia en la preparaci贸n de esta maravilla.
- Pechugas de pollo con miel y mostaza Estar谩n listas en menos de 10 minutos, con una ensalada que podemos preparar simult谩neamente o con unas patatas en el microondas. Atr茅vete a probarlos.
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