Para servir como un delicioso colega este prescripci贸n mayonesa de aves es ideal Es una preparaci贸n que no solo destaca por su delicioso sabor, sino igualmente por su detenci贸n contenido en nutrientes. El pollo es una excelente fuente de prote铆na, que inmediato con los dem谩s ingredientes crea un plato muy saludable. La crema de mayonesa que veremos a continuaci贸n, puede ser una deliciosa acompa帽amiento para agregar incre铆bles platos con mucho sabor. Igualmente podemos servirlo solo como una sabrosa cena equilibrada. Lo mejor es que es una prescripci贸n muy sencilla de replicar en casa, con ingredientes que todos tenemos en nuestra despensa.
El pollo es una de las fuentes de prote铆na m谩s conocidas del mundo. Es un alimento rico en minerales y vitaminas importantes para la salubridad. Es de practicable digesti贸n, por lo que se recomienda a personas con problemas estomacales. Es rico en f贸sforo, mineral esencial en la avituallamiento de huesos, dientes, h铆gado y ri帽ones. Igualmente tiene antioxidantes como el betacaroteno que mejoran la salubridad visual.
Las patatas son ricas en minerales como el hierro, que aumenta la producci贸n de gl贸bulos rojos y previene la anemia. El 75% de su composici贸n es agua, por lo que son excelentes para sustentar el cuerpo hidratado. Aporta vitamina C, B y 谩cido f贸lico, vitales para el organismo.
Ingredientes:
C贸mo preparar mayonesa de ave:
- Lava la pechuga de pollo y retire la l铆pido y la piel.
- Calentamos un olla con copioso agua y sal y cocine la pechuga de pollo.
- Lavamos la zanahoria y las patatas para luego pelarlas y cortarlas en cubos peque帽os.
- Vierta agua con sal en otra olla y cocer las patatas durante cinco minutos. Pasado este tiempo, pinchar con un cuchillo y retirar.
- Realizamos el mismo procedimiento con las zanahorias, pero cocinamos unos dos o tres minutos m谩s.
- Una vez que la pechuga est茅 aceptablemente cocida, ret铆rala del agua y esc煤rrela. Cortamos en unos dados no muy grandes.
- En un recipiente pr贸cer adicionar pollo, patatas, zanahoria y guisantes. Los guisantes se pueden conservar.
- Agregue la mayonesa y la mostaza. Sazone al gozo y mezcle aceptablemente.
- Servimos nuestra prescripci贸n de mayonesa de ave sobre una cama de lechuga y disfrutamos.
Esta deliciosa prescripci贸n de mayonesa de ave es perfecta para disfrutarla en tu pr贸xima comida. Si eres entusiasta de las preparaciones con pollo y verduras, an铆mate y pru茅balo. Ser谩 una interesante acompa帽amiento o plato principal ideal para cualquier ocasi贸n.
