Si desea continuar disfrutando de sus postres sin tomar un exceso de calor铆as, escriba los pasos de esta masa de pastel integral. Una delicia.
La masa de pastel integral es una buena opci贸n para comenzar a reemplazar las harinas refinadas en las recetas y continuar disfrutando de deliciosas preparaciones. El pastel integral es ideal para el desayuno, ya que ofrece una energ铆a extra extra para comenzar el d铆a. Para hacerlo a煤n m谩s liviano, es posible reemplazar el az煤car con edulcorante. La masa de bizcocho con harina integral es esponjosa, sabrosa y muy f谩cil de hacer. Este tipo de harina difiere de la harina blanca porque el grano de trigo integral se muele para obtenerlo. Es por eso que conserva todas sus propiedades y ese caracter铆stico color marr贸n.
Preparar la masa de pastel integral es muy simple, por su facilidad y por lo saludable que es. La harina integral tiene un 铆ndice gluc茅mico bajo y el cuerpo absorbe sus nutrientes m谩s lentamente. Por todo esto, los productos preparados con 茅l dan m谩s saciedad; Esto ayuda a perder peso, ya que el hambre no aparece durante varias horas. Tambi茅n es rico en fibra, lo que mejora el funcionamiento del sistema digestivo. La harina integral necesita m谩s descanso y fermentaci贸n si haces pan con ella, pero con paciencia obtienes un delicioso bocado. Una forma de incorporarlo a la dieta es con esta receta de masa de pastel.
Ingredientes:
C贸mo preparar masa integral para galletas:
- Precaliente el horno a temperatura media (180 掳).
- Engrasa y enharina un molde para pasteles.
- Batir los huevos con el az煤car al bordeEs decir, hasta que dupliquen su volumen y se obtenga una crema espesa.
- Agregue el aceite e integre.
- Agrega el yogurt e integra.
- Mezclar el polvo de hornear con la harina.
- Incorpore la harina al batido en lotes, con movimientos envolventes. para no romper las burbujas de aire que se han formado.
- Llena el molde.
- Hornee por 45 minutos.
- Pinche con un palillo de dientes en el centro para verificar que est茅 bien cocido. y sacar del horno.
- Dejar reposar durante 10 minutos y luego desmoldar sobre una rejilla.
- Con esta masa de pastel integral Se pueden preparar budines, muffins y muffins.
Con esta masa de pastel integral integral puedes comenzar a disfrutar de los beneficios de comer sano y sin culpa. Corte porciones finas y tuestelas para reemplazar las tostadas de la ma帽ana. Puede agregar sabor a la masa de pastel integral con vainilla, canela, ralladura de naranja o miel. 隆Aseg煤rate de probarlo!
