Sorprende a tus amigos y familiares con un vaso de manzanas caramelizadas con yogurt. Aquí te contamos los pasos para tener éxito en la reunión.
La compota de manzana caramelizada con yogurt no solo Es una receta simple y sabrosa, pero también bastante económica.. Además, las propiedades nutricionales de la manzana y el yogur hacen de esta receta una opción muy saludable. Apple contiene nutrientes naturales como fibras solubles, minerales, vitaminas (B, C y E) y flavonoides (antioxidantes). Esta fruta tiene excelentes propiedades antiinflamatorias, diuréticas y antioxidantes y contribuye a nuestra salud visual y cognitiva. Sin duda, la manzana es un alimento que debes tener en la despensa.
Por otra parte, El yogur es una gran fuente de proteínas, vitaminas y minerales. y beneficioso para microbióticos intestinales. Agregar frutas al yogur no solo le da variedad a las comidas, sino que es más saludable. Sobre todo, para mejorar la salud digestiva. Este es un postre para disfrutar en casa, pero su consumo se recomienda moderadamente, ya que las frutas contienen azúcares.
Ingredientes:
Cómo hacer vasos de manzanas acarameladas con yogurt:
- Pelar y picar las manzanas. Los cortes uniformes no son necesarios.
- Coloca la mantequilla en la olla a fuego medio.
- Cuando la mantequilla comience a derretirse, agregue las manzanas picadas. Cocine a fuego medio hasta que estén tiernos y revuelva ocasionalmente.
- Después, vierta el agua y el azúcar morena en una olla y caliente a fuego medio por un par de minutos.
- Retire la olla del fuego y Deja que las manzanas se enfríen.
- Colocar en el fondo de un vaso o vaso de vidrio, un par de cucharadas de manzanas caramelizadas.
- Entonces, agregue una capa de yogur griego que llene ligeramente el tazón. Pero deje suficiente espacio para una última capa de cobertura.
- Decora arriba con un chorrito de miel o mermelada de manzana. ¡Y eso es todo, es hora de disfrutar!
No necesitas ser un genio en la cocina para aventurarte con esta receta. En un par de minutos y con pocos ingredientes puedes lograr un gran resultado. Una forma diferente de comer yogurt.
