RecetasRecetas vegetarianas

Receta de Huevos horneados al queso

Para un desayuno lleno de nutrientes, como entrante de una comida o un plato único en la cena, estos huevos al horno con queso son exquisitos. Pruébalos.

Los huevos al horno son una alternativa perfecta para comenzar el día.. En general, la gente prepara esta proteína frita, revuelta o cocida. En realidad, el huevo es un alimento muy versátil y se puede preparar de muchas maneras. Su versatilidad al acompañar le da al cocinero una amplia variedad de posibilidades en términos de ingredientes. Al tener una proteína tan completa, podemos complementar con grasas y proteínas para reducir el consumo de carbohidratos. Esto se puede lograr, por ejemplo, combinando huevos con queso. Lo mejor es que este producto alimenticio tiene un enorme potencial energético y proteico.

De hecho, no se puede imaginar una dieta para deportistas que no implique el consumo matinal de huevos.. Esta es la mejor comida para comenzar la mañana, aunque podríamos comerla casi a todas horas, dependiendo de con qué la acompañemos. Cada huevo aporta aproximadamente 150 calorías, lo que lo convierte en un elemento energético fundamental. Las vitaminas que podemos adquirir con su consumo son B1, B2, B7, 12, A, D y E principalmente en la yema. Comerlo muchas veces a la semana no está contraindicado en la actualidad.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 taza y media de pan rallado
  • 1 taza de queso gruyere rallado
  • ½ taza de queso parmesano rallado
  • 2 huevos
  • Cebollino o perejil picado
  • sal
  • Preparar Huevos Al Horno Con Queso:

    1. Ponga el aceite de oliva en una fuente para hornear pequeña. Poner en el horno y dejar que se caliente un poco, para que luego los huevos no se peguen cuando se colocan.
    2. Mezclar el queso gruyere y la sal en un bol aparte. Luego agrega las migas de pan. y sigue mezclando hasta que la mezcla sea lo más heterogénea posible.
    3. Ve cHuevos que decoran los huevos en el molde para hornear..
    4. Añadir el queso parmesano rallado y la sal en los huevos. probar. Recuerde que el queso tiene un punto salado, por lo que no debe poner tanta sal.
    5. Dejar hornear Durante unos 15 o 20 minutos a 175 grados centígrados. Retirar del horno y servir.
    6. La cuajada de huevos suele estar a gusto. del comensal o del cocinero. Algunas personas los prefieren completamente engastados, y los que les gusta la yema son semilíquidos, jugosos.Huevos Al Horno En Queso

    Un excelente compañero para los huevos al horno con queso es el pan. También podríamos añadir un poco de jamón y mermelada. Lo importante en cualquier caso es pesar la cantidad de carbohidratos y proteínas.

    Mostrar más

    Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Publicaciones relacionadas

    Botón volver arriba
    Cerrar