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Receta de huesitos saludables

Hay una receta para huesos sanos que se han convertido en una verdadera sensación en Instagram.

Hay una receta para huesos sanos que se han convertido en una verdadera sensación en Instagram. El autor de esta maravilla es el nutricionista @blancanutri, puedes ver el equilibrio perfecto de sabores, texturas y calorías. Renunciar a un dulce con su propio nombre no debería ser lo habitual. Con este tipo de elaboración es posible crear un pequeño placer delicado sin remordimientos. Los huesos han sido la merienda y el desayuno de medio país, los recuperaremos en la mochila o bolsa para ir a trabajar, pero en una versión mejorada. Atrévete a disfrutar de estos huesos sanos.

Ingredientes:

  • 3 tostadas de pan wasa
  • 3 cucharadas de crema de nueces
  • ½ cucharadita de aceite de coco o de oliva
  • 2-4 onzas de chocolate (> 85% de cacao)
  • Como preparar huesos sanos

    1. Esta receta, además de ser increíble, es muy fácil de preparar, necesitamos unas tostadas Wasa que usamos para el desayuno. Es un elemento saludable con mucha fibra que servirá como la base de los huesos más increíbles que jamás hayas probado.Receta de hueso saludable
    2. Ponemos las tostadas básicas, relleno usaremos una crema de frutas secas. Existen varias marcas y productos, es recomendable utilizar cremas que sean lo más naturales posibles, sin azúcares añadidos.
    3. Cuando tengamos lista la primera capa, continúe, coloque otra tostada encima y repita la operación con la crema de nueces.
    4. Dejamos esta base de hueso en la nevera., nos faltará la cobertura de chocolate, que en este caso será un artículo lleno de buenos sentimientos y 85% de cacao.
    5. Derretimos el chocolate en el microondas. Hay que tener mucho cuidado para que no se queme, con unos segundos podemos ver cómo evoluciona.Receta de hueso saludable
    6. Cuando el chocolate se derrite, agregamos media cucharadita de aceite de coco o aceituna para darle la grasa saludable que este postre necesita.
    7. Bañamos los huesos en el chocolate y lo dejamos secar.. Tendremos un postre espectacular listo con un mínimo esfuerzo y también muy saludable.

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