Las hamburguesas de maíz y garbanzos son una opción saludable y deliciosa para disfrutar en la cena o el tentempié en casa. Encima, hacerlos en casa tiene muchos beneficios que vale la pena destacar. En este artículo te explicaremos por qué debes atreverte a preparar esta prescripción en la comodidad de tu hogar.
¿Por qué hacer hamburguesas saludables en casa?
En primer ocasión, a la hora de hacer las hamburguesas de maíz y garbanzos en casa, tienes control sobre los ingredientes que utiliza. Puedes asegurarte de que sean de buena calidad y evitar aquellos que no te gusten o que puedan provocarte alergias o intolerancias alimentarias. Encima, puede crear combinaciones de sabores que se adapten a sus preferencias personales.
En segundo ocasión, elabora cerveza en casa. le permite controlar la cantidad de sal, azúcar y grasas que consume. Muchas veces, las hamburguesas que compramos en el mercado contienen altas cantidades de estos ingredientes, que pueden ser perjudiciales para nuestra lozanía. Al hacerlos en casa, puedes achicar las cantidades de estos ingredientes y hacerlos más saludables sin matar el sabor.
Tercero, hacer hamburguesas de maíz y garbanzos en casa es una gran guisa de eludir monises. Los ingredientes necesarios para hacerlos son baratos y fáciles de encontrar en cualquier supermercado. Encima, puede hacer una gran cantidad de hamburguesas con un solo gajo de la prescripción, lo que significa que tendrá alimentos para varios días.
Cuarto, hacer hamburguesas de maíz y garbanzos en casa es una actividad divertida y querida que puedes compartir con tu comunidad y amigos. Puedes involucrar a tus hijos en el proceso de preparación y enseñarles la importancia de cocinar en casa y tomar sano. Encima, podrás disfrutar de la satisfacción de crear poco delicioso con tus propias manos.
Ingredientes:
Preparación:
- En un procesador de alimentos, Mezclar los garbanzos, el maíz, la cebolla, el pan rallado, el huevo, la sal y la pimienta hasta obtener una mezcla homogénea.
- forma hamburguesas con la mezcla y déjalos reposar en la fresquera durante al menos 30 minutos.
- Calentar el grasa en una paila y freír las hamburguesas hasta que estén doradas por los dos lados.
- Sirva las hamburguesas con bollos y sus ingredientes favoritos.como lechuga, tomate, pinrel y salsa.
Como ves, hacer hamburguesas de maíz y garbanzos en casa es una excelente opción para disfrutar de una comida saludable y deliciosa. Encima, es una actividad divertida y económica que puedes compartir con tus seres queridos. Anímate a probar esta prescripción y verás que no te arrepentirás. ¡Disfrutar!
