Si est谩 buscando un plato fuerte y sabroso, aprenda los pasos de esta receta para frijoles negros con carne. Una aut茅ntica delicia.
Es La receta de frijoles negros con carne es un plato muy nutritivo que combina dos ingredientes cargados de prote铆nas: carne y frijoles. Los frijoles negros son identificados por diferentes nombres dependiendo del pa铆s. Los llaman frijoles negros, frijoles negros, zaragozas negras y frijoles negros. Son ampliamente utilizados en Brasil, M茅xico, Venezuela, las Islas Canarias, Colombia y los pa铆ses del Caribe. Es una leguminosa muy vers谩til, ya que con este frijol se preparan muchas elaboraciones, desde salsas hasta postres. Se pueden utilizar en ensaladas, sopas, guisos, guisos, etc. Una gama de opciones con gran valor nutricional.
El frijol negro es considerado un s煤per alimento que contiene propiedades muy favorables para la salud. Se recomienda como antioxidante y como purificador del cuerpo.. Contiene carbohidratos de absorci贸n lenta, que son convenientes para las personas con problemas de glucemia. Sumado a esto, los frijoles negros brindan una importante canasta de 谩cido f贸lico, beneficiosa para mujeres embarazadas, ni帽os y ancianos.
Ingredientes:
C贸mo preparar la receta de frijoles negros con carne:
- Pelar y machacar los dientes de ajo.
- Pelar y cortar la cebolla y el tomate en trozos peque帽os.
- En una sart茅n, vierta media cucharada de aceite de oliva virgen extra. Calentar a fuego medio. A帽adir la cebolla, el ajo y el tomate picado. Revuelva y escalfar durante 2 minutos. Reserva.
- A帽adir la carne picada a la sart茅n., una pizca de sal, y pimienta. Revuelva constantemente hasta que la carne est茅 cocida.
- Pasa lo que estaba cocinado en la sart茅n a una cacerola grande.
- Cuando la carne est茅 cocida, A帽adir el caldo de res y los frijoles negros. Mezclar muy bien con la cebolla, el tomate y la salsa de ajo. A帽adir sal y pimienta.. Gire el fuego para reducir la velocidad, agregue la hoja de laurel y deje cocinar. Durante 15 minutos.
- Picar el perejil en trozos muy peque帽os.
- Al servir, espolvorear perejil picado Sobre el guiso de la receta de frijoles negros con carne.
Lleve a su mesa un plato nutritivo que satisfaga y deleite a sus invitados. Puedes probar un festival de sabores que proporcionan m煤ltiples nutrientes y mucho sabor. No dejes de prepararlo, sobre todo cuando llega el fr铆o.
