los Espinaca con bechamel Son una cena o bien comida veloz de los que se enamoran. Una combinación de sabores y también ingredientes que seguro que tenemos en casa. Este plato de bajo costo es de las mejores formas de comer verduras. La espinaca es ese fondo del congelador o bien esa alegría que hallamos fresca en la tienda, saludable y exquisita, la podemos cocinar sencillamente con unos simples pasos. La salsa besamel va a ser el factor que le va a dar a esta verdura el perfecto acabado. A base de leche y con una textura singular lograremos un plato que enamorará a los paladares más exigentes de la casa. Atrévete a probar las mejores espinacas con besamel que existen.
Ingredientes:
Cómo preparar espinacas con bechamel:
- Lo mejor de esta receta es que se cocina en menos de quince minutos.. Una cena saludable o bien comida veloz que podemos preparar con cierta antelación y dejar lista para enhornar.
- Si deseamos disfruta de una verdura con fibra y hierro la espinaca es una buenísima opción.
- La parte más difícil de esta receta va a ser conseguir una buena materia prima para entremezclarlo en este plato.
- La espinaca puede ser fresca o bien congeladaEn cualquier caso, vamos a tener un plato de gran lujo tras esta preparación.
- Esta verdura congelada es bastante buena, la calidad de este elemento nos dejará gozarlo con estilo.
- Si hallamos espinacas frescas en el súper no debemos dudar en llevarlas. No siempre y en toda circunstancia están libres, mas merecen la pena.
- Opta por un producto fresco quiere decir que deberemos prestar un tanto más de atención en el momento de prepararlos.
- Limpiamos bien la espinaca y la cortamos en pedazos pequeños. Venden bolsas donde ya están lavadas, solo deberemos cortarlas, es buena opción.
- El hecho de estar congelado ya suprime este paso, solo los descongelamos y gozamos de esta verdura.
- Acompañaremos las espinacas con unos huevos duros. Los cocinamos en un instante o bien los vamos a tener listos.
- Tardará unos diez minutos en estar listo. Esta comida es opcional, podemos poner un tanto de tocino o bien jamón.
- Espinaca finamente cortada los frescos o bien congelados precisarán un punto de cocción corto que terminaremos en el horno.
- Para darle más sabor a la espinaca, pelar y picar finamente un diente de ajo. Lo torramos en una sartén con un chorrito de aceite.
- Cuando esté dorado, ponemos las espinacas, si están congeladas, anteriormente las escurrimos bien hasta el momento en que estén listas.
- Sazone al gusto y déjelas cocinar a lo largo de unos cuatro minutos.. Vamos a tener unas espinacas espectaculares en el menor plazo posible.
- Paramos el fuego y nos ponemos manos a la obra con la besamel. Lo prepararemos desde cero, con una preparación que siempre y en toda circunstancia va a quedar bien.
- Agregue 2 cucharadas de aceite y 2 cucharadas de harina en una cacerola.. Torramos la harina para eludir que la besamel tenga un sabor crudo.
- Con la harina torrada iremos agregando poquito a poco la leche. Conforme llegue este elemento, la salsa comenzará a tener la textura que deseamos que tenga.
- Cuando tengamos la textura, agregamos sal y pimienta y le agregamos un toque de nuez moscada.
- Déjalo cocer unos cinco minutos. a fuego lento hasta el momento en que tengamos lista la besamel, solo nos falta montar el gratinado que vamos a hacer en el horno.
- Podemos poner estas espinacas en versiones individuales o bien en un bol grande, va a depender de quiénes seamos o bien de qué forma las comamos.
- Pelamos los huevos cocidos y los picamos. Los ponemos en la parte inferior de la fuente que vamos a usar.
- Sobre arreglamos las espinacas. Las extendemos por la fuente para entremezclarlas con el huevo. Asimismo podríamos añadir tocino o bien aun ciertas pasas.
- Colocamos encima la besamel que tenemos lista para la acción, la distribuimos a fin de que cubra bien este exquisito platillo.
- Sobre este deleite rallamos un tanto de queso. El género de queso puede ser el que más nos guste, arriesgándonos con un queso azul o bien apostando por él con un parmesano.
- Hornea las espinacas con besamel a lo largo de unos diez minutos a 180º para dorar. En el instante en que veamos que están dorados, los podemos sacar del horno.
- De este modo tendremos la cena o bien comida sana lista Lo más fantástico que hay, la espinaca con besamel es una exquisitez exquisita y simple de cocinar.
- Si deseas cuidarte sin abandonar al sabor, toma nota de esta receta llena de buenas sensaciones. El resultado te maravillará en todos y cada uno de los sentidos.
- Estas espinacas con besamel son un entrante o bien un plato completo con la mejor compañía posible vamos a haber creado la receta de la época.
- Puedes mudar las espinacas por acelgas, asimismo va a ser una forma de incluirlas en el menú semanal con poco esmero.
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