Receta de espinacas con bechamel al horno fácil de preparar

los Espinaca con bechamel Son una cena o bien comida veloz de los que se enamoran. Una combinación de sabores y también ingredientes que seguro que tenemos en casa. Este plato de bajo costo es de las mejores formas de comer verduras. La espinaca es ese fondo del congelador o bien esa alegría que hallamos fresca en la tienda, saludable y exquisita, la podemos cocinar sencillamente con unos simples pasos. La salsa besamel va a ser el factor que le va a dar a esta verdura el perfecto acabado. A base de leche y con una textura singular lograremos un plato que enamorará a los paladares más exigentes de la casa. Atrévete a probar las mejores espinacas con besamel que existen.

Ingredientes:

  • 1 kg de espinaca
  • 1 diente de ajo
  • 4 huevos
  • ½ l de leche
  • 40 gr de harina
  • 50 gr de queso rallado
  • Agua
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • Nuez moscada
  • Perejil
  • Cómo preparar espinacas con bechamel:

    1. Lo mejor de esta receta es que se cocina en menos de quince minutos.. Una cena saludable o bien comida veloz que podemos preparar con cierta antelación y dejar lista para enhornar.
    2. Si deseamos disfruta de una verdura con fibra y hierro la espinaca es una buenísima opción.
    3. La parte más difícil de esta receta va a ser conseguir una buena materia prima para entremezclarlo en este plato.
    4. La espinaca puede ser fresca o bien congeladaEn cualquier caso, vamos a tener un plato de gran lujo tras esta preparación.
    5. Esta verdura congelada es bastante buena, la calidad de este elemento nos dejará gozarlo con estilo.
    6. Si hallamos espinacas frescas en el súper no debemos dudar en llevarlas. No siempre y en toda circunstancia están libres, mas merecen la pena.
    7. Opta por un producto fresco quiere decir que deberemos prestar un tanto más de atención en el momento de prepararlos.
    8. Limpiamos bien la espinaca y la cortamos en pedazos pequeños. Venden bolsas donde ya están lavadas, solo deberemos cortarlas, es buena opción.
    9. El hecho de estar congelado ya suprime este paso, solo los descongelamos y gozamos de esta verdura.
    10. Acompañaremos las espinacas con unos huevos duros. Los cocinamos en un instante o bien los vamos a tener listos.
    11. Tardará unos diez minutos en estar listo. Esta comida es opcional, podemos poner un tanto de tocino o bien jamón.
    12. Espinaca finamente cortada los frescos o bien congelados precisarán un punto de cocción corto que terminaremos en el horno.
    13. Para darle más sabor a la espinaca, pelar y picar finamente un diente de ajo. Lo torramos en una sartén con un chorrito de aceite.
    14. Cuando esté dorado, ponemos las espinacas, si están congeladas, anteriormente las escurrimos bien hasta el momento en que estén listas.
    15. Sazone al gusto y déjelas cocinar a lo largo de unos cuatro minutos.. Vamos a tener unas espinacas espectaculares en el menor plazo posible.
    16. Paramos el fuego y nos ponemos manos a la obra con la besamel. Lo prepararemos desde cero, con una preparación que siempre y en toda circunstancia va a quedar bien.
    17. Agregue 2 cucharadas de aceite y 2 cucharadas de harina en una cacerola.. Torramos la harina para eludir que la besamel tenga un sabor crudo.
    18. Con la harina torrada iremos agregando poquito a poco la leche. Conforme llegue este elemento, la salsa comenzará a tener la textura que deseamos que tenga.
    19. Cuando tengamos la textura, agregamos sal y pimienta y le agregamos un toque de nuez moscada.
    20. Déjalo cocer unos cinco minutos. a fuego lento hasta el momento en que tengamos lista la besamel, solo nos falta montar el gratinado que vamos a hacer en el horno.
    21. Podemos poner estas espinacas en versiones individuales o bien en un bol grande, va a depender de quiénes seamos o bien de qué forma las comamos.
    22. Pelamos los huevos cocidos y los picamos. Los ponemos en la parte inferior de la fuente que vamos a usar.
    23. Sobre arreglamos las espinacas. Las extendemos por la fuente para entremezclarlas con el huevo. Asimismo podríamos añadir tocino o bien aun ciertas pasas.
    24. Colocamos encima la besamel que tenemos lista para la acción, la distribuimos a fin de que cubra bien este exquisito platillo.
    25. Sobre este deleite rallamos un tanto de queso. El género de queso puede ser el que más nos guste, arriesgándonos con un queso azul o bien apostando por él con un parmesano.
    26. Hornea las espinacas con besamel a lo largo de unos diez minutos a 180º para dorar. En el instante en que veamos que están dorados, los podemos sacar del horno.
    27. De este modo tendremos la cena o bien comida sana lista Lo más fantástico que hay, la espinaca con besamel es una exquisitez exquisita y simple de cocinar.
    28. Si deseas cuidarte sin abandonar al sabor, toma nota de esta receta llena de buenas sensaciones. El resultado te maravillará en todos y cada uno de los sentidos.
    29. Estas espinacas con besamel son un entrante o bien un plato completo con la mejor compañía posible vamos a haber creado la receta de la época.
    30. Puedes mudar las espinacas por acelgas, asimismo va a ser una forma de incluirlas en el menú semanal con poco esmero.
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