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Receta de ensalada de naranjas, kiwi y fresas

Esta ensalada de naranjas, kiwi y fresas es una opción simple y deliciosa. Toma nota de cómo preparas una cena saludable o comida rápida.

Es Ensalada de naranjas, kiwi y fresas. Es una explosión de color, alegría y gusto sin precedentes. Es un plato fresco y delicioso, perfecto para llevar al trabajo o disfrutar al aire libre. Los ingredientes de esta ensalada solo son maravillosos. Las naranjas son una fruta que encontramos en muchos platos como el remojón andaluz. El kiwi es una fuente de fibra sin precedentes que debemos comer todos los días. Las fresas, no solo le darán color, sino también un sabor de lo más recomendable a una receta muy delicada. Toma nota de cómo preparas una increíble ensalada de naranja, kiwi y fresa.

Ingredientes:

  • 2 naranjas
  • 3 kiwis
  • ½ kilo de fresas
  • 10 nueces
  • 10 almendras
  • Limón
  • Petróleo
  • sal
  • 1 yogurt natural
  • ½ cucharada de mayonesa
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharada de perejil
  • Cómo preparar una ensalada de naranjas, kiwi, fresas.

    1. Esta receta es muy simple. El hecho de que se prepare con frutas frescas es una ventaja no solo de simplicidad, sino también de salud. Todo ingrediente sin cocinar es un éxito. esta combinacion de frutas Puede ser un almuerzo rápido o una cena llena de buenos sentimientos.Receta de ensalada de naranjas, kiwi y fresas 2
    2. Comenzaremos a pelar las naranjas.Quitamos toda la piel, evitaremos que no tengamos nada de la parte blanca, tiene un sabor bastante amargo que no se ve muy bien en este tipo de plato.
    3. Corte la naranja en segmentos del mismo tamaño y prepárela para formar la base de la placa. Continuaremos con el kiwi.
    4. Pelar los kiwis y cortarlos en rodajas, tendremos esta fuente de fibra en la fuente con la naranja. Ambos ingredientes nos ofrecen, además, una dosis de vitamina C Nada despreciable.
    5. Cortamos las fresasLos cortaremos en gajos para mezclarlos mejor con el resto de los ingredientes. Esta fruta es una fuente de antioxidantes y vitaminas altamente recomendables.
    6. Vamos a añadir a este elemento. una buena cantidad de nuecesPonemos encima las nueces y las almendras picadas.Receta de ensalada de naranjas, kiwi y fresas 3
    7. Para terminar de coronar este plato. Preparamos una salsa de yogurt. Coloque el yogur, la mayonesa y el limón en un plato de microondas. Calentamos unos 3 minutos para que todos los ingredientes se mezclen mejor. Retirar con cuidado y rectificar sal y pimienta.
    8. Ponemos la salsa a gusto sobre los ingredientes. Si queremos que sea más ligero viste la ensalada con aceite y sal. Tendremos listo un plato cargado de buenas sensaciones en un tiempo récord.
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