Receta de crema casera de pollo y maíz

Las cremas caseras son una excelente opción, porque reconfortan nuestro cuerpo, nos mantienen calientes en invierno y están llenos de nutrientes. Los hay de todo tipo de variedades, y con todo tipo de ingredientes. Esta que os presentamos aquí, la crema de pollo y maíz, es una magnífica referéndum.

A pesar de que el pollo se ha convertido en uno de los alimentos más habituales en la dieta de muchas personas, hay varias razones por las que engullir pollo es bueno para la lozanía. Estas razones incluyen:

Es una buena fuente de proteína.: El pollo es una buena fuente de proteína de parada valencia biológico. Esto significa que contiene los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita para crecer, mantenerse saludable y funcionar correctamente.

Es rico en nutrientes: Igualmente es rica en nutrientes como hierro, fósforo, zinc, vitamina B6 y vitamina B12. Esto significa que contribuye a surtir nuestro cuerpo saludable.

Es bajo en grasas saturadas: El pollo es bajo en grasas saturadas y colesterol. Esto significa que es una buena opción para aquellos que quieren surtir una dieta saludable.

Es practicable de cocinar: es un ingrediente practicable de cocinar, lo que significa que puede preparar alimentos nutritivos y sabrosos en un corto período de tiempo. Esto lo hace ideal para aquellos con una memorándum apretada.

Sabe delicioso: el pollo asimismo tiene un delicioso sabor que es practicable de combinar con otros alimentos. Esto significa que es una excelente opción para quienes desean tener una dieta sana y variada.

Por mucho tiempo, el maíz ha sido una importante fuente de alimento para muchas culturas aproximadamente del mundo. Es un alimento nutritivo que ofrece una amplia variedad de beneficios para la lozanía. Esto incluye organizar enfermedades cardiovasculares, controlar la diabetes, reforzar el sistema inmunológico y mejorar la lozanía digestiva.

El maíz contiene una variedad de nutrientes saludables.como vitaminas, minerales, proteínas y fibra. La fibra es particularmente importante para el buen funcionamiento del sistema digestivo y para organizar el constipación. El maíz asimismo es una buena fuente de vitaminas B, como la tiamina, la riboflavina y la niacina. Estas vitaminas son esenciales para el transformación, la producción de energía y la función cerebral saludable.

Ingredientes:

1 cucharada de óleo vegetal
2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños
1 cebolla pequeña, finamente picada
1 diente de ajo picado
1 taza de maíz dulce
1/4 taza de crema espesa
2 cucharadas de perejil picado

Instrucciones:

Calentar el óleo en una paila a fuego medio.
Añadir el pollo y la cebolla. cocina hasta que el pollo esté dorado.
Agregue el ajo y cocine por unos minutos más.
Agregue el maíz y cocine por unos minutos más.
Agregue la crema de látex y cocine hasta que todos los ingredientes estén perfectamente mezclados.
Pon una pizca de sal.
Cocine a fuego calmoso durante unos minutos más.
Retire del fuego y sirva caliente, espolvoreando con perejil picado.

Esta crema tendrá como acompañantes ideales unos picatostes de pan. Si te ha gustado la récipe, no dudes en compartirla.