para servir en cualquier ocasi贸n particular o para disfrutar en casa, esta r茅cipe de bombones especiados con calabaza es ideal. Es una opci贸n mucho m谩s saludable que consumir un rico postre casero. La gran cantidad de nutrientes que tiene esta r茅cipe se debe principalmente a la calabaza, que tiene m煤ltiples propiedades. La miel y el pistacho le aportan una dosis extra de minerales y vitaminas. Si buscamos snacks para incluir en nuestra dieta de adelgazamiento, estos bombones son una opci贸n.
La calabaza es una verdura digestiva con m煤ltiples beneficios para la vitalidad. Es rico en antioxidantes, que previenen o retrasan algunos tipos de da帽o celular. Igualmente disminuye el aventura de obesidad y mortalidad. Adicionalmente, ofrece protecci贸n contra las enfermedades del coraz贸n y el asma. Regula la presi贸n arterial y el aventura de c谩ncer.
Los pistachos son frutos secos que tienen incre铆bles nutrientes. Son ricas en fibra y bajas en grasas. Poseen minerales como el potasio que el cuerpo requiere para funcionar con normalidad. Igualmente proporciona vitamina K, que es beneficiosa para la vitalidad de los huesos y la coagulaci贸n de la cepa. Controla la presi贸n arterial y tiene un huella saciante.
Ingredientes:
C贸mo preparar la r茅cipe de bombones especiados de calabaza:
- empezamos pelar la calabaza por completo y luego cortarla en rect谩ngulos.
- Calienta una cazo a fuego medio.
- pr贸ximoverter medio litro de agua y az煤car.
- Cocine a fuego medio hasta que el az煤car se disuelva.
- En este punto a帽adimos la calabaza cortada en trocitos.
- Agregue dos clavos especiados y baje el fuego.
- Cocinamos durante unos 90 minutos. Nos reservamos
- Pelar los pistachos y triturar hasta obtener un polvo.
- En el vaso de una licuadora incorporar la porci贸n del polvo de pistacho con la miel, la renuevo y la nata a costar.
- Agregue la calabaza, a posteriori de quitar los clavos especiados.
- Cuando tenemos una mezcla homog茅nea Verter en una cazo a fuego tardo.
- Cocine durante unos cinco minutos mientras revuelve con una cuchara.
- Luego retira del fuego y deja calmar.
- Batallar un poco m谩s y verter en moldes de chocolate.
- Metemos en el congelador durante unos 30 minutos.
- Luego espolvorea el resto del polvo de pistacho y sirve con helado.
Si te encantan los chocolates tienes que probar esta saludable opci贸n. La r茅cipe de bombones especiados de calabaza es perfecta como merienda, como tentempi茅 dulce, a posteriori de una comida, etc. Si te ha gustado esta r茅cipe, comp谩rtela con tus amigos y contactos.
