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Receta de Batido de pastel de lim贸n

Este pastel de lim贸n o cheesecake de lim贸n es rico en calcio, prote铆nas y vitaminas. Disfruta de una saludable bebida cien por ciento.

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los pastel de lim贸n Es una bebida deliciosa que sirve de postre. 隆Es como servir un pastel en un vaso! Su textura es cremosa y tiene un intenso sabor c铆trico, contrastando con el sabor del queso y el yogur. Este batido es ideal para la temporada de verano, por su frescura y por su aporte nutricional. Uno de los ingredientes m谩s nutritivos de esta receta es el reques贸n, bajo en grasa y muy ligero. Esta lecher铆a es f谩cil de preparar en casa, pero tambi茅n est谩 disponible en cualquier supermercado. El reques贸n es rico en prote铆nas, esencial para la formaci贸n de tejido muscular. Tambi茅n proporciona calcio, un mineral importante para la salud de los huesos y los dientes. Adem谩s, es una fuente de vitamina A, esencial para la salud de la vista y los tejidos blandos.

El lim贸n es una fruta muy rica en vitamina C., aparte de otros nutrientes que lo convierten en un antibacteriano y antioxidante del organismo. Tiene muy pocas calor铆as. Beber lim贸n regularmente es beneficioso para la funci贸n digestiva, as铆 como para la prevenci贸n de c谩lculos renales. Es una fruta maravillosa que tiene propiedades curativas y diur茅ticas, ya que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

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Ingredientes:

  • 陆 taza de jugo de lim贸n
  • 1 pl谩tano fresco y maduro
  • 100 g de reques贸n
  • 陆 taza de yogur natural dulce
  • 1 cucharada de vainilla
  • 1 taza de hielo picado
  • 1 lim贸n (ralladura de piel)

C贸mo preparar el batido de lim贸n:

  1. Lavar los limones y extraer el zumo. Hasta completar la medida de media taza.
  2. Pela el pl谩tano y c贸rtalo en trozos o rodajas, seg煤n tu preferencia.
  3. En un vaso de licuadora, vierta el jugo de lim贸n. A帽adir los trozos de pl谩tano.. Agregue los cien gramos de reques贸n, la media taza de yogur natural. Luego, agregue una cucharada de vainilla y una taza de hielo picado.
  4. Batir durante 30 segundos hasta lograr una mezcla cremosa. y homog茅neo.
  5. Servir inmediatamente despu茅s de la preparaci贸n. Al servir, espolvorea un poco de ralladura de lim贸n sobre el batido.Batido De Torta De Lim贸n

Preparar el batido de pastel de lim贸n como un refrigerio en una tarde especial. Es una bebida refrescante que lo satisfar谩 y le brindar谩 grandes beneficios a su salud. A los peque帽os de la casa les encantar谩 cuando vengan a hacer su rutina de ejercicios. Te llenar谩 de energ铆a y vitalidad. Aunque es una bebida ideal para el verano, puedes prepararla durante todo el a帽o.

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