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Receta de batido de mango, piña y menta

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Combatir el calor con un batido de mango y menta. ¡Asegúrate de probarlo! Aquí te dejamos los pasos para que pruebes este nutritivo manjar.

Se acerca el verano, es hora de batidos de frutas muy refrescantes y sabrosos. El batido de mango, piña y menta es perfecto para un día especialmente caluroso.Es cremoso, dulce pero no empalagoso y muy fresco. Es ideal para disfrutar en cualquier momento del día, su sabor tropical combina maravillas. Los batidos comenzaron a hacerse populares en la década de 1920, cuando un hombre joven con un estómago delicado mezcló fruta con leche para poder beber algo saludable que no lo hacía sentir mal.

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En la década de 1960, una niña con problemas similares inventó los «batidos», que solo vienen con jugo de fruta, hielo y azúcar. La diferencia es que uno lleva leche y el otro no, pero las recetas son las mismas. Casi todas las frutas se pueden usar para hacer batidos. Hay otros más sofisticados o más simples, dependiendo del gusto de cada uno; Una vez que se prueba el universo de batidos y batidos, es imposible detenerse.

Este batido de mango, piña y menta no solo es delicioso, ligero y muy refrescante.. Contiene los nutrientes necesarios para cuidar la salud y poder aprovecharlos al máximo, las frutas deben estar maduras y frescas. Es mejor evitar las frutas enlatadas. La piña es buena para el sistema digestivo, ya que proporciona fibra. Además, es rico en vitaminas y minerales que contribuyen a fortalecer las defensas, los huesos y la piel. Lo mismo que mango y menta. Ambas frutas son bajas en calorías, por lo que no hay necesidad de temer aumentar de peso al agregarlas a su dieta.

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Ingredientes:

  • Leche, cantidad al gusto
  • 1 mango
  • 2 rodajas de piña
  • Hojas de menta
  • Azúcar moreno c / n

Cómo hacer batido de mango, piña y menta:

  1. Pelar y cortar el mango por la mitad. Extraer el hueso y picar la pulpa.
  2. Coloque en la licuadora junto con la piña también en rodajas y algunas hojas de menta.
  3. Comience a triturar a medida que se agrega la leche hasta obtener la consistencia deseada.
  4. Endulce con azúcar moreno si lo desea.
  5. Sirva el licuado de mango, piña y menta en vasos altos con cubitos de hielo, adornado con menta fresca y rodajas de fruta.
  6. En lugar de azúcar, puede usar miel o edulcorante, leche descremada o solo agua..Batido de mango, piña y menta

Arriésgate a realizar y probar  este delicioso batido de mango, piña y menta para comenzar tu día lleno de energía. La combinación de fruta y menta es fantástica, dulce y refrescante. Además, aprovecha todos los beneficios de una bebida saludable, baja en calorías y muy sencilla de preparar.

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