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Receta de batido de fresa y plátano light

Este batido de fresa y plátano ligero puede alegrar más que un refrigerio o un desayuno en el que nos apetece una bebida que impresione.

Este batido de fresa y plátano puede alegrar más que un bocadillo o desayuno en el que queremos una bebida que impresione. El plátano es uno de los alimentos estrella al hacer postres, un edulcorante natural que tendrá un buen compañero de viaje, la fresa. Ambos sabores se fusionarán en un entorno incomparable para terminar creando un dulce placer. Los batidos no tienen que ser sinónimo de grasa o helado, por el contrario, podemos lograr algo igualmente refrescante con esta sencilla receta que triunfará este verano. Atrévete a probarlo, es una delicia.

Ingredientes:

  • 500 ml de leche desnatada
  • 1 yogur natural descremado
  • 6 fresas
  • 1 plátano
  • 2 cucharadas de jarabe de agave
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • Cómo hacer un batido de fresa y plátano ligero

    1. Lo mejor de esta receta es que está listo en unos minutos y siempre se verá bien. Uno de los elementos esenciales de este verano te sorprenderá con su sabor y textura.Receta de licuado de fresa y plátano
    2. En verano siempre podemos tomar un batido y helado listo en unos minutos con unos simples pasos básicos.
    3. Pelamos el plátano y lo cortamos en trozos, congelamos estas piezas que terminarán siendo la base de esta receta.
    4. Repetimos la operación con las fresas., quitamos la parte verde y los picamos, irán directamente al congelador. Reservamos una pareja para decorar.
    5. Cuando queremos crear nuestro batido, poner las frutas en el vaso de la licuadora con leche. También puede ser una bebida vegetal, con almendras será muy buena.
    6. Triturar hasta obtener una masa con cierta textura.. Agregamos el yogurt que servirá para aligerar esta preparación.
    7. Las frutas ya son dulces, pero podemos mejorar su dulzura con un par de cucharadas de jarabe de agave y aceite de coco.Receta de licuado de fresa y plátano
    8. Aceite de coco Tiene muy buenas propiedades y se puede incluir fácilmente en recetas como esta.
    9. A la hora de servir podemos poner algunos fresas naturales en la parte superior y un poco de coco rallado. Tendremos listo el batido de verano ligero, atrévete a probarlo, es impresionante.

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