Receta de Batido de aguacate y leche de almendras

Asegúrese de hacer este batido con aguacate y leche de almendras. Es fácil, rápido y lleno de nutrientes esenciales. Toma nota de tus pasos.

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La mejor idea es comenzar el día con un refrescante batido de aguacate y leche de almendras.. En verano, tiene ganas de desayunar con bebidas frescas y energéticas, que son sabrosas y saludables. El aguacate y la leche de almendras combinan muy bien sus sabores, proporcionando vitalidad al cuerpo justo cuando más se necesita. Este batido también se puede consumir como refrigerio, especialmente si tiene una larga noche por delante, porque satisface su apetito durante mucho tiempo. Es perfecto para ayudarlo a perder peso. En ese caso, la leche de almendras no debe contener azúcar. Hay buenas opciones de luz en las tiendas de alimentos orgánicos o se puede preparar en casa. La receta de este batido no es complicada, está lista en un momento y es deliciosa.

El batido de leche de aguacate y almendras proporciona múltiples nutrientes cuidar la salud del corazón y el cerebro. Las almendras son ricas en arginina, calcio, magnesio y otros minerales. A estos componentes se agregan ácidos grasos saludables; Todos ayudan a fortalecer el sistema cardiovascular y a reducir el colesterol malo. El aguacate también contiene vitaminas, minerales, fibra, Omega 3, ácido fólico y poderosos antioxidantes. Tanto los niños como las mujeres embarazadas deben incluir el aguacate en su dieta, ya que favorece el desarrollo del sistema nervioso, muscular y óseo. Ambas frutas son excepcionales, en sus propiedades como en sabor.

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Ingredientes:

  • 1 aguacate pequeño
  • 1 taza de leche de almendras
  • ¼ taza de almendras crudas
  • ½ plátano maduro
  • Hielo c / n
  • Cómo preparar el batido de aguacate y la leche de almendras:

    1. Divide el aguacate por la mitad y retira el hueso.Batido de leche de almendras y aguacate
    2. Extraer la pulpa con la ayuda de una cuchara.
    3. Colocar en el vaso de la licuadora.
    4. Agrega las almendras y la leche.
    5. Agregue el plátano para endulzar y hielo al gusto.
    6. Triturar durante cuatro o cinco minutos., hasta que se logre la consistencia deseada.
    7. Sirve el batido de aguacate y leche de almendras en un vaso alto. Beber de inmediato.
    8. Si no desea utilizar el plátano para endulzar el batido, puede eliminarlo de la receta y use edulcorante, una o dos cucharadas de miel o pulpa de piña y pera. También es posible agregar jugo de naranja para darle un toque cítrico.

    Si quieres un desayuno diferente, aprovecha esta oportunidad para probar esta receta de batido de aguacate y leche de almendras. Te encantará la fusión de sabores, mientras refrescas tu día con una bebida saludable. Lo mejor es que los niños también pueden disfrutarlo.

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