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Receta de Batatas asadas

Las batatas asadas son un plato de la cocina internacional, que le permitirá disfrutar de nuevos sabores en casa. Te contamos su paso a paso.

La batata, también llamada batata o batata, es un tubérculo lleno de propiedades. La opción de Preparar batatas asadas para acompañar un buen plato, es una decisión muy acertada.. Sobre todo, porque es un alimento que combina muy bien con diferentes preparaciones. Con un sabor dulce, se puede usar tanto en postres como en recetas saladas, dándole el toque que deseas. Es un alimento rico en vitamina E, betacarotenos, ácido fólico y potasio.. También es especial para el cuidado de la piel y para los ojos, gracias a su aporte de vitamina A.

Las batatas asadas son una opción fácil de preparar y soportar mil versiones diferentes, aunque no lo parezca a primera vista. Su sabor permite realzar el toque dulce o salado. Si quieres darle fuerza a la primera, es mejor condimentarlos con un poco de miel, una pizca de canela y jugo de naranja. A continuación, veremos paso a paso cómo hacer excelentes batatas saladas, para disfrutar y saborear.

Ingredientes:

  • 1 kg de batatas (del tipo que prefiera u obtenga)
  • 1 diente de ajo
  • aceite de oliva virgen
  • Una cucharadita de orégano
  • 1 cucharadita de tomillo
  • 1 pizca de chiles (opcional)
  • 1 cucharadita de miel
  • Sal y pimienta para probar
  • Cómo preparar batatas asadas:

    1. Primero, Lava bien las batatas para cocinarlas con tu piel. De esta manera, mantendrán todas sus propiedades y permanecerán crujientes en el exterior, sin perder humedad.
    2. Entonces, Córtalos en trozos medianos de tamaño similar., para que logren una cocción uniforme y se caramelicen mejor.
    3. En un tazón, Mezcla el ajo picado muy pequeño y agrega el aceite, una cucharadita de miel, el orégano y el tomillo.. Batir para integrarse bien y reservar.Patatas Dulces Asadas
    4. Coloca las batatas cortadas en el bol y mezcla bien. Para que el sabor quede impregnado. Agrega sal, pimienta y si quieres darles un toque picante, agrega la guindilla.
    5. Arregle un plato para hornear y engráselo. Coloque las batatas y vierta un chorro de aceite de oliva sobre ellas.
    6. Llevar al horno precalentado a 200 ° y asarlas durante cuarenta minutos, Volviéndolos a la mitad de la cocción.
    7. Una vez que estén de oro, Retíralos y espolvorea con un poco de perejil picado.

    Eso es todo, en pocos minutos puede servir un excelente acompañamiento que va bien para muchos platos. No deje de hacer estas batatas asadas, ya que aportan múltiples beneficios al cuerpo y se pueden preparar de diferentes maneras. Para disfrutar y no aburrirse en la cocina.

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