Escriba la receta de estas 5 sopas especiales de Navidad y lleve el espíritu navideño a su mesa. Aquí te contamos paso a paso para disfrutar en casa.
Llegan las vacaciones de Navidad y con ellos los platos típicos para compartir en Nochebuena y Nochevieja. Ya veremos ahora 5 sopas especiales para navidad; Deliciosas recetas nutritivas y reconfortantes para la estación más fría del año. Las sopas son un alimento indispensable en la dieta española. los Fundación Dieta Mediterránea Es recomendable consumir de 3 a 4 platos de sopa a la semana, para mantener una dieta equilibrada. Estos platos ricos en proteínas, vitaminas y minerales, son ideales para recibir el fin de año. Luego las recetas.
Crema de champiñones y avellanas
Ingredientes:
preparación:
- Cortar el ajo y el puerro en trozos pequeños. para luego ponerlos en la sartén con un poco de aceite de oliva.
- Agregue los champiñones y sal y pimienta al gusto.
- Vierta el caldo de verduras hasta que los champiñones estén cubiertos y cocine a fuego medio durante 20 minutos.
- Retirar y mezclar el caldo de champiñones, junto con el queso crema y las avellanas picadas.
- Servir caliente con un toque de pimienta molida.
Sopa de Navidad Galet
Ingredientes:
- 150 gramos de galets o caracolas
- 1 litro de caldo de pollo
- 200 gramos de carne de cerdo picada
- 1 huevo
- 1 diente de ajo finamente picado
- 2 cucharadas de pan rallado
- 1 cucharada de perejil picado
- sal
- Pimienta
preparación:
- En un destinatario, Mezcle la carne picada, el ajo, el perejil fresco, la sal y la pimienta al gusto.
- Agrega el huevo y continúa mezclando hasta integrar todos los ingredientes.
- Agregue migas de pan y amase con las manos hasta obtener una pasta homogénea.
- Introducir la masa en una bolsa de repostería y llenar el interior de los galets.
- Lleve a ebullición el caldo de pollo y agregue los galets rellenos, cocinado a fuego medio durante el tiempo recomendado en el recipiente de esta pasta.
- Servir la pasta acompañada de su caldo.
Sopa de queso panela y espinacas
Ingredientes:
- 6 tomates
- ½ cebolla picada
- 2 dientes de ajo finamente picados
- 1 litro de caldo de pollo
- 1 chile serrano
- 3 tazas de espinacas frescas
- 1 taza de queso panela en taquitos
- Aceite de oliva
- sal
- Pimienta
preparación:
- Caca el ajo, la cebolla y los tomates rallados. en una sartén con aceite de oliva.
- Eliminar y Mezclar en la licuadora con hojas de espinacas y una taza de caldo de pollo.
- Calentar el caldo restante en una cacerola y agregue el batido de vegetales previamente colado.
- Salpimentar al gusto y cocinar durante 10 minutos.
- Agregue queso y chile, cocinado por 10 minutos más.
- Servir caliente.
Crema vegetariana de aguacate y apio
Ingredientes:
- 300 gramos de aguacate
- 500 ml de caldo de verduras
- 2 apio
- 1 yogurt natural
- Coco rallado
- Aceite de oliva
- sal
- Pimienta
preparación:
- Calienta el caldo de pollo hasta que hierva.
- Cocina y escurre el apio, córtelos en trozos medianos y colóquelos en la licuadora junto con la pulpa de aguacate y el yogur.
- Agregue lentamente el caldo de pollo, mezclando todos los ingredientes hasta obtener una crema homogénea.
- Servir caliente con picatostes y hojuelas de coco en la parte superior.
Sopa Navideña de Mariscos
Ingredientes:
- 1 cabeza de merluza
- 300 gramos de mejillones
- 100 gramos de langostinos
- 150 gramos de almejas
- 1 pimiento rojo y verde
- 1 puerro
- 1 diente de ajo
- 1 litro de agua
- Pimienta
- Perejil
- sal
preparación:
- Limpiar muy bien las almejas y mejillones.
- Cocina el pescado y las gambas peladas en el agua durante 15 minutos
- Saltea el ajo y los pimientos finamente picados, en una sartén con aceite de oliva y puré en la licuadora con un poco de caldo reservado.
- Colar el caldo y agregar el batido de verduras., pescado picado, camarones, mejillones y almejas.
- Agregue sal y pimienta al gusto y cocine con una tapa por 10 minutos más.
- Servir caliente.
Asegúrese de probar estas deliciosas sopas navideñas y sorprenda a sus invitados con platos saludables y variados.