Si te gusta el chocolate y las recetas con este ingrediente, escribe estos cuatro postres de chocolate ligero. Te sorprenderĂĄn, toma nota.
Tener la receta de 4 postres de chocolate ligero hace que sea fĂĄcil para cualquiera perder grasa. El chocolate a menudo se ve como un alimento rico en grasas. Sin embargo, en realidad este es uno de los productos dulces mĂĄs naturales, saludables y nutritivos. El problema con los dulces estĂĄ en la mezcla desproporcionada de mĂșltiples ingredientes poco saludables como azĂșcares, productos quĂmicos y carbohidratos.
Los postres ligeros intentan evitar o reducir la harina, el huevo, la mantequilla o, mejor aĂșn, el azĂșcar.. En la prĂĄctica, dado que se trata de postres, lo que puede hacer es usar edulcorante para reducir el impacto. A continuaciĂłn, te traemos dos propuestas que no necesitan demasiados ingredientes para darle un sabor delicioso ⊠¥Sigue leyendo!
CĂłmo preparar 4 postres de chocolate ligero
Mousse de chocolate
Ingredientes:
CĂłmo hacer una mousse de chocolate:
- Derrita el chocolate mezclado con media taza de agua en un baño de agua.. Luego dejar a temperatura ambiente.
- Agregue las tres yemas de huevo y bata.
- Batir las tres claras de huevo con una batidora eléctrica hasta que llegue a un punto de nieve..
- Incorporar el edulcorante.
- Mezcle las claras batidas con el chocolate con una cuchara de madera.
- Servir la mezcla en un molde y dejar en la nevera durante cuatro horas..
Rosquillas con chocolate y naranja bajas en harina
Ingredientes:
- 125 gramos de salvado de avena
- 25 gramos de harina integral
- 100 mililitros de jugo de naranja natural
- 1 huevo
- 4 cucharadas de cacao amargo
- 6 bolsitas de edulcorante
- 1 cucharada de miel
- 2 cucharaditas de levadura en polvo
CĂłmo hacer rosquillas de chocolate y naranja bajas en harina:
- Mezcle el jugo de naranja con el edulcorante y el huevo..
- Agregue el salvado de avena, el cacao, la harina y la miel a la mezcla.
- Agregue el polvo de hornear al final. Mezclar lentamente
- Vierta la mezcla en moldes para donas engrasados ââcon mantequilla.
- Hornee a 150 grados centĂgrados durante unos 15 minutos..
- Derretir un poco de cacao amargo y untar en la parte superior cuando esté listo.
Caramelo de chocolate ligero
Ingredientes:
- 600 mililitros de leche descremada
- 2 cucharadas de maicena
- 2 cucharadas de cacao amargo
- 4 sobres de edulcorante
- Dulce de leche sin azucar
CĂłmo hacer un dulce de chocolate ligero:
- Disuelva el cacao y la maicena en 250 miligramos de leche.. Mezclar bien evitando grumos.
- Mezcle esta mezcla con el resto de la leche y el edulcorante..
- Cocine a fuego lento en una cacerola hasta que hierva y espese.
- Ponga la mezcla en el refrigerador durante aproximadamente cuatro horas..
- Servir con un poco de dulce de leche sin azĂșcar encima.
Helado de chocolate y yogurt griego
Ingredientes:
- 500 gramos de yogurt griego
- 60 gramos de cacao en polvo sin azĂșcar
- 70 gramos de stevia
- 50 gramos de chocolate (85% de cacao)
CĂłmo hacer helado de chocolate y yogurt griego:
- Mezclar el cacao en polvo con el yogurt y la stevia..
- Rallar el chocolate y agregar a la mezcla de yogur.
- Batir con una batidora eléctrica.
- EnfrĂe en el refrigerador por aproximadamente dos horas.
Como verĂĄ, es posible y sencillo preparar 4 postres de chocolate ligero. El truco es evitar la harina y el azĂșcar tanto como sea posible.
