Pastel de acelgas y cebollas, receta de verduras fácil y sana

Este bizcocho de acelgas y cebolla puede ser la manera perfecta de comer verduras o bien crear un plato vegetariano ideal para cuidarnos y gozar.

La pastel de acelgas y cebolla Es una receta ideal para comer verduras sin darte cuenta. Esta combinación básica que comíamos de pequeños por fuerza se transformará en un manjar que va a tomar la manera de un sabroso bizcocho. La acelga es una de las verduras más recomendadas, este comestible va a quedar estupendamente fusionado con su compañera de viaje ideal, la cebolla. Diurético y exquisito, no puedes solicitar solamente, en veinte minutos vas a tener lista la mejor tarta de acelgas y cebolla que hayas probado nunca.

Ingredientes:

  • ½ cucharada de comino
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 400 gr de cebolla
  • 300 gr de acelgas
  • Sal
  • Pimienta
  • 1 dl de crema agria
  • 2 cucharadas de harina de maíz
  • 2 huevos
  • Pimienta
  • 150 gr de queso
  • Aceite de oliva
  • 1 hoja de hojaldre
  • Cómo hacer una tarta de acelgas y cebolla

    1. Es la receta es tan veloz de preparar El paso inicial es encender el horno, lo pondremos a 180º a fin de que esté listo.
    2. Seguimos con una fuente de horno, lo untamos con mantequilla y extendemos la hoja de hojaldre en la fuente.
    3. Pinchamos el hojaldre a fin de que no suba en el horno, deseamos que sirva de base. Si no tenemos hojaldre, una masa de pizza servirá.
    4. Nos ponemos manos a la obra con el relleno. Pelar y picar finamente las cebollas.. Podemos rallarlos a fin de que se cocinen más veloz.
    5. En una sartén con un chorrito de aceite, escalfar la cebolla hasta el momento en que estén tiernas, sazone al gusto.
    6. Con las cebollas al fuego lavamos y cortamos las acelgas. Quitamos los tallos más duros. Ponemos las acelgas con las cebollas.
    7. De esta forma conseguiremos un maravillosa fusión de sabores a lo que le añadimos el comino.
    8. El relleno se ocupará de aportar la cremosidad precisas este pastel exquisito y simple de hacer.
    9. Mezclamos la nata con la harina, los huevos Vamos a hacer una masa suave o bien salsa que le va a dar a este bizcocho un interior singular.
    10. Ponemos la acelga con la cebolla en el molde. Vertimos la salsa para el relleno que tenemos lista y la cubrimos con el queso rallado.
    11. Hornea a 180º a lo largo de treinta y cinco minutos hasta el momento en que el bizcocho esté listo. Lo podemos servir caliente o bien como piscolabis, ya vamos a tener lista una tarta increíble.
    12. Es una buena forma de comer verduras y disfrutar de uno de esos platos saludables que nos cuidan por la parte interior. Atrévete a probarlo, es una genuina exquisitez.
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