esta fórmula para muslos de pollo en salsa de pinrel cheddar y tocino Es una gran opción para disfrutar de un plato sumamente manejable de preparar y con un sabor sencillamente extraordinario, capaz de conquistar hasta los paladares más exigentes. Lo mejor es que es una fórmula sencilla y rápida de hacer, por lo que es perfecta para esos días en los que no tenemos mucho tiempo ni ganas de cocinar, pero aun así queremos ingerir poco muy rico.
Lo mejor de esta fórmula es que, adicionalmente de deliciosa, aporta muchos beneficios para el perfecto funcionamiento de nuestro organismo. Y es que esta carne es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para el avance y reparación de los diferentes tejidos de nuestro organismo. Por otro costado, el pollo es rico en vitaminas del clan B, como la niacina y la vitamina B6, que desempeñan un papel crucial en el asimilación energético. Asimismo, igualmente Proporciona minerales importantes como el zinc y el hierro.esencial para suministrar una función inmune saludable y advertir la anemia.
Ingredientes:
Cómo preparar esta fórmula de muslos de pollo en salsa de pinrel cheddar y tocino:
- Precalienta el horno a 200°C.
- Picar el tocino y igualmente pelarlo y picar el ajo finamente. Reserva.
- Sazone los muslos de pollo a uno y otro lados.
- En una paila sobresaliente, agrega la mantequilla y lleva a fuego medio. Cuando la mantequilla se derrita y la paila esté caliente, agregue los muslos de pollo y dore cada costado durante 4 o 5 minutos aproximadamente y con cuidado de no quemarlos.
- Transcurrido el tiempo preliminar, retiramos los muslos y en la misma paila, agregue la bacón y cocine hasta que esté crujiente.
- Cuando el tocino esté crujiente, agrega el ajo picado y cocina por un minuto más, revolviendo siempre para que no se queme.
- Luego, vierta el caldo de pollo, la crema espesa y el pinrel cheddar rallado. Revuelve muy acertadamente hasta que el pinrel se derrita. y la mezcla queda suave, integrada y homogénea.
- Separadamente, Coloque los muslos de pollo en una fuente para horno. y vierte encima la mezcla de pinrel y tocino. Espolvoree tomillo seco encima al satisfacción.
- Colocar en horno precalentado durante 25 a 30 minutos o hasta que los muslos estén acertadamente cocidos y dorados.
Como ves esta fórmula de muslos de pollo en salsa de pinrel cheddar y tocino es muy manejable de preparar, su presentación es fantástica, pero lo mejor es su delicioso sabor. ¿Te animas a prepararlo?
Información nutricional:
– 8 muslos de pollo: Aproximadamente 640 calorías, 40 gramos de manteca, 0 gramos de carbohidratos y 60 gramos de proteína.
– 200 g de tocino: Aproximadamente de 718 calorías, 73 gramos de manteca, 0 gramos de carbohidratos y 14 gramos de proteína.
– 1 taza de pinrel cheddar rallado: Unas 455 calorías, 37 gramos de manteca, 2 gramos de carbohidratos y 28 gramos de proteína.
– 1 taza de caldo de pollo: Aproximadamente 15 calorías, 0 gramos de manteca, 1 gramo de carbohidratos y 3 gramos de proteína.
– 1 taza de crema espesa: Aproximadamente 800 calorías, 88 gramos de manteca, 6 gramos de carbohidratos y 4 gramos de proteína.
– 2 cucharadas de mantequilla: Aproximadamente 204 calorías, 23 gramos de manteca, 0 gramos de carbohidratos y 0 gramos de proteína.
– 2 dientes de ajo: Aproximadamente 8 calorías, 0 gramos de manteca, 2 gramos de carbohidratos y 0 gramos de proteína.
– 1 cucharadita de tomillo seco: Aproximadamente 3 calorías, 0 gramos de manteca, 1 gramo de carbohidratos y 0 gramos de proteína.
– Sal y pimienta negra recién molida: No aportan calorías importantes.
- tipo de cocina: Mediterráneo
- Tipo de comida: Desayuno
