RecetasRecetas fácilesRecetas saludables

Menú semanal saludable: Semana del 10 al 16 de diciembre de 2018

El menú semanal saludable de esta semana estará dedicado a una cierta moderación antes de la llegada de las fiestas. Durante estos días necesitaremos más energía que nunca. Se acerca el final del año y lo hace una forma muy especial, dejando entrever las fiestas más familiares y con más comidas del año. Es importante que durante este período tengamos bien claras nuestras prioridades en todo lo que se refiere a la alimentación.

La lista de la compra cobrará un papel esencial estos días. Los productos frescos y naturales son unos buenos aliados de la salud del sistema digestivo. Un hecho fundamental es la utilización de frutas de verduras en recetas lo más equilibradas posibles. Se calcula que un 70% debe estar compuesto por estos alimentos en tipos de dietas destinadas a mantenernos o a eliminar algunos kilos de más.

Toca hacer los últimos esfuerzos y realizar los preparativos para los momentos más mágicos del año. Vamos a recibir la grandeza de unas sopas, cremas y guisos que nos llenarán de esperanza y de ilusión. Volveremos a saborear unos platos típicos que pueden convertirse en herramientas fundamentales para generar lo que nuestro cuerpo necesita sin pasarnos de la raya. Toma nota de unas recetas saludables y fáciles que te ayudarán en esta semana más ajetreada de lo normal.

Lunes, 10 de diciembre

Menú semanal saludable: Semana del 10 al 16 de diciembre de 2018

Martes, 11 de diciembre

Miércoles, 12 de diciembre

Jueves, 13 de diciembre

Viernes, 14 de diciembre

Sábado, 15 de diciembre

Menú semanal saludable: Semana del 10 al 16 de diciembre de 2018

Domingo, 16 de diciembre

Si te has quedado con ganas de más, empieza a mirar cara a cara a la Navidad toma nota de esta tarta de turrón fría o de un flan con este ingrediente principal. Empezarás a sentir la llegada de estos días especiales que están a la vuelta de la esquina.

 

Publicaciones relacionadas

Botón volver arriba
Cerrar