Las mejores recetas con brócoli en Thermomix

El brócoli es una de las verduras más completas y saludables. que podemos agregar a nuestra dieta diaria. Considerado un superalimento, se resalta por su alto contenido de vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes. Además de esto, es muy polivalente y puede prepararse de muchas formas diferentes. El Themomix hace que el brócoli cocine aún más y más veloz, lo que deja que sus propiedades se cumplan, en especial cuando se cocina. Merced a esta herramienta, ahorrará tiempo en la cocina sin abandonar a recetas saludables y exquisitas.

Beneficios del brócoli y por qué cocinarlo en Thermomix

El brócoli Es rico en fibra, vitamina C, vitamina liposoluble K, ácido fólico y antioxidantes como Sulforafano, conocidos por sus propiedades anti -cáncer. Es ideal para dietas equilibradas, ya que tiene pocas calorías y un enorme efecto harto. Además de esto, es genial para robustecer el sistema inmunitario, prosperar la digestión y el cuidado de la salud ósea.

El Thermomix, en especial merced al contenedor de Varoma, deja que el brócoli al vapor cocine, una de las maneras más saludables de prepararlo. Esta técnica evita la pérdida de nutrientes Lo que pasa al hervirlo, preservando su sabor, textura y valor nutricional. Además de esto, puede programar la máquina y el despreocupación, lo que representa un enorme ahorro de tiempo en la cocina diaria.

Recetas simples y saludables con brócoli termomix

Brócoli al vapor en Thermomix

Coloque los ramos en Varoma y la cocina quince-veinte minutos. Es Guarnición perfecta tan veloz y saludable Para carnes, pescado o tofu.

Crema de brócoli Thermomix

Cuece brócoli con papa, cebolla y caldo, entonces aplasta todo. Una cena ligera, confortante y muy nutritiva.

Brócoli salteado con ajo y limón

Después de cocinar al vapor, Saltea en el vaso con aceite, ajo y un toque de jugo de limón. Lista en minutos y lleno de sabor.

Pastel de brócoli salobre y queso

Combine el brócoli con huevos, crema y su queso preferido. Cocina horneada tras entremezclar Thermomix. Ideal para toda la familia.

Boccoli gratin con besamel

Prepara un bechamel suave En Thermomix y vierta sobre brócoli cocido. Gratina a cobrizo. Una receta idónea para los días fríos.

Brócoli con arroz y curry

Cebolla de saltea y especiasAgregue arroz y brócoli cocido. Un plato completo, aromatizado y colorido.

Brócoli termomix quiche

Hacer el masa y relleno en Thermomix. Una genial opción para comidas o cenas que puede llevar a cualquier parte.

Baby -Broccoli Puree

Cuece el brócoli y aplastarlo con un tanto de agua o leche materna/fórmula. Suave, natural y lleno de nutrientes para los pequeños.

Tortilla de brócoli

Mezcla de brócoli cocido y cebolla picada. Cocina en la sartén. Una receta simple, rica en proteínas y muy práctica.

Batido verde con brócoli

Combinar brócoli crudo con manzana, espinacas, limón y un tanto de agua. Una bebida de desintoxicación diferente y revitalizante.

Incorporar el brócoli en su dieta diaria jamás fue tan simple. Merced a Thermomix, puede preparar recetas variadas, saludables y completas en escaso tiempo. Atrévete a probar estas ideas y aprovechar todos las ventajas de esta increíble vegetal.