El papas fritas Son el snack por antonomasia y jamás pueden faltar. Así sea en una barbacoa, en una asamblea de amigos o bien como un refrigerio para poder ver los JJ. OO. de Tokyo dos mil veinte. El inconveniente es que las patatas fritas envasadas acostumbran a tener muchas calorías vacías, con lo que no se aconseja su consumo frecuente. Mas, ¿existen opciones saludables de papas fritas?
Lo siguiente que sabemos cinco marcas de papas fritas Ofrecen una alternativa más saludable, si bien siempre y en todo momento con moderación.
Lay’s Gourmet
Hace ciertos años, la marca Lay creó una edición singular de patatas fritas para los usuarios más exigentes. Estas patatas no solo tienen una bolsa más muy elegante, puesto que son negras, asimismo ofrecen sabores más singulares puesto que, como su nombre señala, son Gastrónomo.
Encontramos Lay’s Sibarita de queso curado, queso crema con cebolla caramelizada o bien trufa negra con sal marina, entre otras alternativas. De ahí que son una buenísima opción para ofrecer a los huéspedes.
¿Cuántas calorías poseen estas bolsas? Para cada 100 gramos, Las bolsas Lay’s Sibarita ofrecen 520 calorías, una cantidad altísima pese a ser una opción alternativa más saludable. Su costo es de dos con veintinueve euros.
Patatas fritas mediterráneas, premiadas con la Doble Estrella de Oro
Para reemplazar la sal común, estos patatas del bulto están hechos con agua de mar. Además de esto, se fríen en aceite de oliva y no en aceite de girasol. Sus ingredientes son naturales, por eso tengan un sabor muy singular y hayan sido premiados con el Estrella Dorada Doble.
En sus valores nutricionales hallamos que solo ofrece cinco con dos gramos de grasa sobresaturada del total de treinta y dos. Contiene 512 calorías Para cada cien gramos, mas, por la calidad de sus ingredientes, es una de las opciones más saludables.
Su costo es de uno con cuarenta y dos euros por cada bulto de ciento cincuenta gramos.
Pringles, con solo cuarenta y dos% de patatas
A pesar de ser un snack saludable en comparación con otras alternativas, el Pringles solo poseen cuarenta y dos% de patatas. Están elaborados con almidón de trigo, harinas, aceites y potenciadores del sabor, aparte de sal y condimentas.
Las patatas Pringles son muy populares y han logrado estar en lo más alto de manera permanente, por eso hayan logrado llevar al mercado múltiples sabores diferentes, si bien los tradicionales siempre y en todo momento triunfan.
En los valores nutricionales hallamos que las Pringles tienen 500 calorías por cien gramos de producto, un tanto menos que los precedentes. ¿Su costo? uno con sesenta y cinco euros.
Papas Bonilla
Siguiendo la receta tradicional, la compañía gallega fundada en mil novecientos treinta y dos, comercializa ciertos papas fritas en la actualidad más vendido. Las patatas Bonilla se fríen con aceite cien% de oliva, de ahí su gran calidad y sabor tan sabroso.
El valor energético de estas patatas fritas es 544 calorías por cien gramos. El costo de estas patatas va a depender del tamaño de la bolsa puesto que está libre en múltiples tamaños.
Lay in Light versión
papas fritas Lay en su versión ligera tienen un cuarenta% menos de grasa. Su valor nutricional señala que tienen 458 calorías por cien gramos, siendo el menos calorífico de la lista.
Es una buena opción alternativa si bien, como siempre y en todo momento, es conveniente consumir las patatas fritas con moderación en cualquier ocasión.
