Los rollos de primavera al horno son exquisitos y bastante saludables. Si bien se trata de un plato propio de la cocina asiática, se ha transformado en un snack muy popular en el mundo entero. Es una comida práctica que se puede preparar con ingredientes frecuentes que tienes en casa. En verdad, este comestible puede ser consumido por cualquier persona, ya sea omnívora o vegetariana. No obstante, los amantes de las proteínas pueden agregar lonchas de jamón o queso, como rosbif desmenuzado. Esta receta incorpora ingredientes tradicionales para hacer los rollos, mas en vez de freírlos como se hace en China, se enhornan.
Esta preparación es muy barata y se hace en menos de treinta minutos.. Además de esto, su preparación no requiere gran experiencia. El único detalle esencial es recortar las verduras en tiras finísimas para facilitar el enrollado del comestible, como su consumo. Es conveniente emplear láminas elaboradas con harina de trigo o arroz, conforme se prefiera.
Los rollos de primavera al horno son geniales opciones para cenar. Esto es debido a que se asimilan de forma fácil. Además, su consumo aporta fibras que estimulan la función intestinal. Los pimientos y las cebollas son ricos en minerales y antioxidantes que ralentizan el envejecimiento celular. Ahora, descubre de qué manera preparar este plato… ¡Prosigue leyendo!
Ingredientes
Cómo preparar rollos de primavera al horno:
- Lava las verduras y córtalas en tiras finas para hacer el relleno. Poner en un bol y condimentar con sal y pimienta. Las verduras que hemos incluido se pueden reemplazar por otras, como puerro, calabacín, berenjena, etc.
- Extender las hojas de harina en una bandeja., humectar con agua y poner el relleno en el centro de cada uno de ellos.
- Enrolla cada hojadisponiendo los extremos cara adentro a fin de que no se salga el relleno a lo largo de la cocción.
- Coloque los panecitos en una bandeja para enhornar plana., anteriormente aceitado con aceite.
- Unte los panecitos con aceite y hornee. a lo largo de diez minutos a doscientos veinte grados centígrados.
- Voltee los panecitos y prosiga enhornando por diez minutos más.
- Retirar la preparación del horno y diseminar salsa de soja encima..
- Atender.
Información nutricional: 1339 kilocalorías
Tipo de cocina: asiático
Tipo de comida: Almuerzo o cena
Esta preparación se puede consumir en el desayuno o en la cena. Se debe consumir caliente para gozar de su textura restallante.
Puedes adobar los rollos de primavera horneados con una rica salsa agridulce. Si bien la salsa vinagreta de mostaza le aporta un sabor único a esta receta… Si te ha agradado esta receta no vaciles en compartirla con tus amigos y contactos, en foros de discusión y en redes sociales. ¡Vamos a cocinar!
