Ahora que el verano prácticamente acaba, empezamos a contar calorías, a comer una dieta saludable y a eludir los helados y otros comestibles caloríficos que hemos consumido a lo largo de los meses de verano. No obstante, pese a que el verano llega a su fin, muchas son las urbes en las que aún hace un calor inaguantable que solo se puede mitigar con helados y bebidas frías. De ahí que, ahora, para eludir consumir calorías en demasía, aprenderemos a preparar un helado ligero de durazno, una enorme opción para aliviar el calor sin apenas aportar calorías.
este helado ligero de durazno no tiene azúcar, con lo que es muy saludable y ligero, aparte de simple de hacer. A fin de que sea más saludable, este helado de melocotón no tiene nata, mas solo vamos a agregar iogur heleno natural. Es verdad que la nata ayuda a que los helados sean más mantecosos, mas asimismo es verdad que la nata acostumbra a aportar una cantidad extra de calorías que no precisamos.
Tu deseas saber como preparar helado ligero de durazno? Puesto que no te pierdas la receta ahora, ¡te encantará!
Ingredientes para helado ligero de melocotón
Como se puede ver, necesitas poquísimos ingredientes para hacer esta receta, a fin de que pueda hacerlo en cualquier instante. Y lo que es más, lo puedes hacer tanto con frigo como sin frigorífico, con lo que no vas a tener inconvenientes si no tienes uno en casa. ¡Son todo ventajas!
Elaboración
- Lavamos bien el melocotón y lo cortamos en gajos muy finos. Lo metemos en el congelador a lo largo de media hora más o menos o bien hasta el momento en que esté bien frío.
- Ponemos los gajos de melocotón en la licuadora, o bien picadora, y batir hasta el momento en que quede una masa finísima. Va a tardar poquísimo tiempo en hacer frío.
- Agregamos el dos iogur helenos naturales y lo mezclamos bien hasta conseguir una masa homogénea. Es esencial que los ingredientes estén bien mezclados para conseguir un exquisito helado.
- Lo guardamos en el congelador a fin de que tenga una mejor consistencia. Lo idóneo es ir removiendo el helado cada treinta minutos hasta conseguir la textura que prefieres. Generalmente, el helado ligero de melocotón tarda tres horas en estar listo, mas en dependencia de la potencia de tu congelador precisarás aproximadamente tiempo.
- En el instante en que desees comerlo, sácalo y déjalo unos minutos a fin de que se caliente y ya puedes eliminar las bolas de helado.
- Sirva así como frutas recién cortadas para hacer un postre o bien un refrigerio de diez. ¡Te encantará! Y lo mejor es que apenas tiene calorías.
- Puedes añadir un tanto edulcoranteEl que prefieras, en medio de la preparación si bien, si de veras deseas eludir las calorías de más, te invitamos a que no agregues ningún edulcorante, especialmente si el melocotón ya estaba maduro. Va a ser el que le añada todo el sabor.
