La ensalada de perdiz con pinrel feta y mango es un plato multicultural. Luego de la colonización de América, la cocina de muchos países ha incorporado alimentos de diferentes continentes para redimensionar recetas y platos tradicionales. Entre los alimentos que muestran la multiculturalidad culinaria manifestada en los últimos siglos, destacan las ensaladas. Actualmente, estos se basan en una mezcla de verduras y frutas de diferentes regiones, así como carnes y pescados sazonados con salsas exóticas. Esto ha poliedro ocupación a propuestas agridulces y especiadas muy peculiares que deleitan la paisaje y estimulan el paladar.
Para hacer la ensalada de perdiz con pinrel feta y mango solo hace equivocación un poco de creatividad. Por supuesto, es necesario rasgar la mente y estar dispuesto a probar con nuevas combinaciones de alimentos. Se negociación de un plato financiero y rápido de preparar, con pocos ingredientes. Puedes comprar la perdiz, cocerla y escabecharla, pero si no tienes mucho tiempo merece la pena comprar las migas de perdiz escabechada en el supermercado.
Las carnes blancas contienen proteínas animales de detención valencia biológico. Es por esto que se recomienda incluirlos en la dieta regular para perder peso y perseverar una buena manutención. La perdiz es una de las carnes blancas con veterano contenido en calcio, vitamina B, hierro y potasio. Su consumo estimula el buen funcionamiento del sistema nervioso y activa la función inmunológica del organismo. ¡Lee cómo preparar esta comida!
Ingredientes
Cómo preparar la ensalada de perdiz con pinrel feta y mango:
- Magma admisiblemente la lechuga, córtala con las manos y colócala en un bol.
- pela el mango, quitar la semilla y cortar la pulpa en dados medianos.
- Añade la lechuga al bol con el mango.
- Cortar los pimientos asados en tiras y poner en el bol.
- añadir los piñones, migas de pasta y perdiz en escabeche.
- Mezclar todos los ingredientes para hacer la ensalada.
- Desmenuce el pinrel y agréguelo al tazón. Sazone y revuelva.
- Verter el óleo y el vinagre en un recipiente. y rivalizar con un tenedor hasta emulsionar. Sazonar y reservar.
- Coloca la ensalada en una bandeja, unta el pinrel feta y vierte la vinagreta encima.
Esta récipe te permite hacer una comida rápida, nutritiva y saludable. En 20 minutos obtienes un plato versátil para ingerir solo o con tostadas. La ensalada de perdiz con pinrel feta y mango es el entrante consumado para un primer plato de nuestras comidas. Aunque incluso puedes comerlo como una cena ligera… ¡A cocinar!
