El batido verde detox es una poderosa combinación de ingredientes energizantes y depurativoscon vitaminas, minerales y fibra idóneo para comenzar el día, si bien se puede tomar en cualquier instante y forma prácticamente un comestible completo, salvo la ausencia de proteínas. El batido verde reúne en una sola preparación frutas y verduras que aportan diferentes y muy precisas vitaminas, minerales, fibras e hidratos de carbono y otros elementos que el organismo precisa para sostenerse sano. Para hacerlo solo precisas una batidora o un procesador de comestibles. ¿Por qué desintoxicarse? Pues es una bebida que ayuda a quitar toxinas y otras substancias dañinas para el organismo.
Aunque los batidos y batidos de verduras están presentes en diferentes etnias y cocinas, el término de batido, como bebida vegetal mantecosa, semeja haber sido Se produjo en California en los años sesenta. del pasado siglo. Fue entonces cuando estas bebidas ecológicas y energéticas se transformaron en una opción alternativa a los refrescos que dominaban, y prosiguen dominando, una gran parte del mercado mundial. Si bien en nuestros días existen críticas a los batidos producidos industrialmente, los caseros aún se consideran saludables, como complemento de las comidas, no como sustitutos.
Un batido verde detox aporta un sinnúmero de energía merced a sus azúcares naturales (reforzado con jarabe de agave), potencia el sistema inmunológico aportando vitaminas A, B9 y C. Al lado de esto, la enorme cantidad de clorofila mejora la oxigenación del organismo. Además de esto, favorece la desintoxicación merced a la presencia de componentes diuréticos e hidratantes. A esto hay que sumarle los efectos saludables de las manzanas verdes sobre el sistema cardiovascular y el aporte de antioxidantes al organismo.
Ingredientes:
Cómo preparar el batido verde detox:
- Lavar, secar y picar manzanas verdes y pepino.
- Lavar, escurrir y recortar la hojas de acelga y tallo de apio.
- Estrujar En el vaso de la batidora echamos el jugo de las dos limas.
- Rallar el jengibre y agregar al vaso de la licuadoraañadir las verduras y los pedazos de manzana, jarabe de agave al gusto y aguar y moler todo bien por periodos cortos.
- agregar hielo y prosigue licuando hasta formar una crema homogénea. Al servir se puede decorar con un tallo de apio. Si no deseas que el batido esté friísimo, puedes saltarte el paso del hielo.
Información nutricional: 326 kilocalorías
Tipo de cocina: mediterráneo
Tipo de comida: Batidos y batidos
Te invitamos a preparar un batido verde detox, energizante y lleno de vitaminas, como el que te planteamos en esta receta, o con otros ingredientes verdes que te agraden, como kiwi, espinacas, brócoli, perejil, hierbabuena, hierbabuena, etc.
