Donetes de chocolate saludables, receta para disfrutar de un postre tradicional en 1 minuto

los donas de chocolate saludables Nos van a llevar a esos snacks de hace unos años, este snack es un genuino placer que podemos proseguir gozando en versión light. Los pequeños bocadillos no volverán jamás, esos donuts que llegaban a casa como extra en determinados días de clases duras, un donut con más intensidad que nos asistía a sostener el ritmo de actividad. Eran días en los que no se contaban las calorías. El día de hoy hay que sostener a raya algunos comestibles, nada mejor para hacerlo que con estas sanas donas, son adeptas.

Ingredientes:

  • 20 g de avena
  • 20 ml de leche
  • 10 gr de cacao en polvo
  • 1 cucharada de mantequilla de maní
  • Edulcorante natural
  • Cubierta de chocolate
  • Cómo preparar donas de chocolate saludables

    1. los los donetes se caracterizaban por esa intensidad de chocolate que podemos gozar en primera persona en esta saludable receta.
    2. No vamos a emplear ningún género de azúcar., utilizaremos un edulcorante natural en forma de Stevia que nos va a ayudar a darle dulzor sin calorías.
    3. La mantequilla de maní y la leche acabarán dándole la cremosidad precisa. Podemos emplear una bebida vegetal eludiendo cualquier comestible de origen animal.
    4. Nos ponemos manos a la obra con la avenaEn caso de no tenerlo, sencillamente desmenuzamos los copos de avena para el desayuno.
    5. En una taza ponemos la avena, podemos utilizar cualquier género de harina saludable, como almendras, por servirnos de un ejemplo, toda vez que no sea trigo, que es menos digestible.
    6. A harina de trigo integral o bien escanda puede ayudarnosEn terminante, podemos hacer nuestros donetes preferidos con el menor esmero posible.
    7. Agregamos el resto de los ingredientes en las cantidades indicadas en la receta. Cuando están todos integrados empezamos a entremezclar con nuestras manos.
    8. Los pequeños pueden asistirnos, es una actividad ideal para hacer toda la familia, hasta el momento en que tengamos una masa manejable, no vamos a parar.
    9. Con nuestras manos damos forma a los donetes, podemos hacerlos con o bien sin orificio. Imaginación al poder.
    10. Cuando estén listas las metemos en el microondas a máxima potencia a lo largo de 1 minuto. No precisamos solamente para lograr ciertas donaciones. de gran lujo.
    11. Cuando estén cocidosPodemos decorarlos con cobertura de chocolate y poner unos pedazos de almendras o bien avellanas.
    12. Tendremos listas unas saludables donas de chocolate para toda la familia, solo deberemos probarlo y gozarlo.
    Salir de la versión móvil