los donas de chocolate saludables Nos van a llevar a esos snacks de hace unos años, este snack es un genuino placer que podemos proseguir gozando en versión light. Los pequeños bocadillos no volverán jamás, esos donuts que llegaban a casa como extra en determinados días de clases duras, un donut con más intensidad que nos asistía a sostener el ritmo de actividad. Eran días en los que no se contaban las calorías. El día de hoy hay que sostener a raya algunos comestibles, nada mejor para hacerlo que con estas sanas donas, son adeptas.
Ingredientes:
Cómo preparar donas de chocolate saludables
- los los donetes se caracterizaban por esa intensidad de chocolate que podemos gozar en primera persona en esta saludable receta.
- No vamos a emplear ningún género de azúcar., utilizaremos un edulcorante natural en forma de Stevia que nos va a ayudar a darle dulzor sin calorías.
- La mantequilla de maní y la leche acabarán dándole la cremosidad precisa. Podemos emplear una bebida vegetal eludiendo cualquier comestible de origen animal.
- Nos ponemos manos a la obra con la avenaEn caso de no tenerlo, sencillamente desmenuzamos los copos de avena para el desayuno.
- En una taza ponemos la avena, podemos utilizar cualquier género de harina saludable, como almendras, por servirnos de un ejemplo, toda vez que no sea trigo, que es menos digestible.
- A harina de trigo integral o bien escanda puede ayudarnosEn terminante, podemos hacer nuestros donetes preferidos con el menor esmero posible.
- Agregamos el resto de los ingredientes en las cantidades indicadas en la receta. Cuando están todos integrados empezamos a entremezclar con nuestras manos.
- Los pequeños pueden asistirnos, es una actividad ideal para hacer toda la familia, hasta el momento en que tengamos una masa manejable, no vamos a parar.
- Con nuestras manos damos forma a los donetes, podemos hacerlos con o bien sin orificio. Imaginación al poder.
- Cuando estén listas las metemos en el microondas a máxima potencia a lo largo de 1 minuto. No precisamos solamente para lograr ciertas donaciones. de gran lujo.
- Cuando estén cocidosPodemos decorarlos con cobertura de chocolate y poner unos pedazos de almendras o bien avellanas.
- Tendremos listas unas saludables donas de chocolate para toda la familia, solo deberemos probarlo y gozarlo.
