La freidora de melodía se ha convertido en una de las herramientas de cocina más efectos. Con ella podemos preparar miles de deliciosas recetas de una forma más sana y sencilla. Hoy prepararemos una de esas tantas exquisitas preparaciones que podemos disfrutar en cualquier momento del día. Estos deliciosos huevos fritos en 5 minutos en la freidora son una completa delicia. Podemos consumirlo en el desayuno y así empezamos el día de la mejor guisa con un plato ahíto de nutrientes. Si tenemos la oportunidad de cocinarlas en casa, no la desaprovechemos.
El huevo destaca por ser un alimento rico en nutrientes y bajo en calorías. Posee 13 vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Su contenido proteico es responsable de la producción de hormonas y enzimas, neurotransmisores y anticuerpos. Aporta taminia, piridoxina, roboflavina, biotina, ácido fólico y vitamina B12, imprescindibles para el vergüenza. Reduce el aventura de enfermedades y favorece el exposición cerebral.
Si queremos una dieta equilibrada, el huevo es un ingrediente que no podemos dejar de costado. Aporta vitamina D, que es la responsable del depósito de calcio en los huesos y dientes. Todavía contiene minerales como calcio, magnesio, hierro, fósforo, cobre y selenio. Ayuda a predisponer problemas oculares por su aporte en caxantina y luteína. Adicionalmente, es fuente de colina, un aminoácido esencial para el sistema nervioso.
Ingredientes:
Cómo preparar deliciosos huevos fritos en 5 minutos en la freidora:
- empezamos precalentar la freidora a 180 grados durante unos cinco minutos.
- Vierta el unto vegetal sobre la cesta y agregue unas gotas de unto de oliva. A continuación, esparcimos correctamente.
- Con cuidado abrimos un huevo interiormente de la canasta.
- Salpimentamos al inclinación e introducimos a 200 grados.
- A la centro del tiempo destapamos la freidora y vemos como va la cocción. Es importante controlar correctamente el tiempo para que los huevos no cuajen en exceso. Siempre la clara cuajada y la brote levemente líquida, le da un encanto singular a este tipo de recetas con huevo.
- Tapar nuevamente y dejar que termine de cocinarse.
- Pasado el tiempo podemos retirar el huevo frito y servirlo.
- Dependiendo del tamaño de nuestra freidora, es posible que podamos cocinar más de un huevo a la vez.
- En caso de que no entren más, repetimos el mismo proceso con los siguientes sin problema.
Esta fórmula de huevos fritos es muy rica. Solo te llevará unos 5 minutos en la freidora y las tendrás listas. Puedes acompañarlos con unas deliciosas galletas saladas, pan tostado y una taza de buen café caliente.
