Esta exquisita receta de costillas asadas Air Fryer es id贸nea para servir en nuestra pr贸xima comida compartida.. Es una preparaci贸n que, aparte de ser sabros铆sima, es una alternativa m谩s saludable para consumir en casa. Las costillas est谩n repletas de beneficios, eminentemente pues favorecen al coraz贸n. Adem谩s de esto, al cocinarlos en la freidora nos cercioramos de que no tengan demasiada grasa para poder gozarlos m谩s con frecuencia. Este plato asimismo es muy polivalente, podemos acompa帽arlo con la guarnici贸n que m谩s nos guste. Las recetas de las freidoras son veloces de preparar, se realizan con los propios jugos de los comestibles y apenas precisan grasa.
Las costillas de cerdo poseen m煤ltiples beneficios e esenciales propiedades. Tienen antioxidantes que retrasan el da帽o celular y favorecen la concentraci贸n mental. Son ricas en hierro, lo que aumenta la producci贸n de gl贸bulos colorados. Asimismo aportan cinc, un mineral que juega un papel esencial en el sistema inmunitario.
Esta una parte del cerdo asimismo tiene un sinn煤mero de vitaminas importantes. En ellos abunda la vitamina liposoluble D, que sostiene los huesos y los dientes en buen estado. Su aporte en vitaminas del complejo B es ventajoso para el sistema inmunol贸gico y muscular.
Ingredientes:
C贸mo preparar costillas asadas Air Fryer:
- Preparamos la marinada. En un taz贸n grande, a帽ada todas y cada una de las condimentas y revuelva por unos segundos.
- Echamos el vino, el agua y el aceite por separado sin dejar de remover.
- Una vez que tengamos una mezcla homog茅nea reservamos.
- Coloque las costillas en un recipiente grande.
- Con ayuda de un pincel pintamos cada uno de ellos con la salsa que preparamos.
- Ponemos largo transparente para tapar el recipiente y dejamos macerar unas dos horas.
- Si no tenemos bastante tiempo podemos saltarnos este paso, mas es esencial saber que las costillas no van a saber igual.
- Precalentamos nuestra freidora de aire a ciento ochenta grados a lo largo de unos 5 minutos.
- Sazone la carne por los dos lados.
- Una vez trascurrido el tiempo, introducimos las costillas y Programamos a 180掳 a lo largo de media hora.
- Cuando haya pasado la mitad del tiempo, dar la vuelta y dejar cocinar.
- Finalmente, emplatamos nuestras ricas costillas y servimos a煤n calientes.
Si eres amante de las costillas, debes probar esta deliciosa preparaci贸n. Es una genial opci贸n si no sabes qu茅 cocinar hoy. Puede servir estas exquisitas costillas asadas con pur茅 de papas o una exquisita ensalada.
