El La compota de plátano y las almendras crepitantes pueden transformarse en el mejor desayuno. Si bien asimismo es buena idea para un postre veloz y saludable. El ritmo de vida actual requiere dietas ricas en nutrientes si deseas sostener un cuerpo sano. Con esta receta logras un comestible muy ventajoso sin caer en menús desganados o bien repetitivos.
El plátano y las almendras aportan un sinnúmero de propiedades indispensables para una vida activa. 2 ingredientes que marchan juntos como antioxidantes y fuente de energía. También, su aporte de fibras y minerales como el potasio o bien el calcio se hallan entre los más reverenciados por quienes obedecen y efectúan una rutina de ejercicios físicos.
Ingredientes para la compota de plátano:
¿De qué manera preparar la compota de plátano?
- Pelar los plátanos y cortar rebanado.
- Lugar para hervir agua, azúcares y jugo de limón.
- Una vez que el líquido esté hirviendo, añada los plátanos.
- Dejar cocine a fuego lento a lo largo de quince minutos, entremezclar de forma alternativa para eludir que se queme.
- Retirar de la olla y está ya listo para sabor caliente o bien frío.
Ingredientes para el crujido de almendras:
- 1 cucharada de almendras
- 1 cucharada de jarabe de glucosa
- 10 gramos de mantequilla
- 1 cucharada de azucar
¿De qué manera preparar almendras crepitantes?
- Sitio microondas el azúcar, la mantequilla y el jarabe de glucosa hasta el momento en que la mezcla empiece a hervir.
- Agrega las almendras molidas a la preparación. y mezclar hasta conseguir una pasta homogénea.
- Colocar en la nevera para
- Prepara una fuente para horno con papel antiadherente.
- Hacer pequeñas figuras con la preparación, presionar a fin de que se adelgacen, poner sobre la fuente lista y cubrir con otro papel antiadherente.
- Traer horneado a lo largo de cinco minutos.
- Sacar y dejar enfriar.
Ya está todo listo para el desayuno, una merienda o bien el postre más saludable y delicioso de los últimos días. Sorprende a tus convidados con esto presentación atrayente y nutritiva. Solo debes untar las crepitantes almendras con la compota de plátano y el sabor habla por sí mismo.
Si no has tenido tiempo de preparar los crepitantes, asimismo puedes añadir almendras a tu compota de plátano y preparar un batido. Es tan fácil como incorporar todo a la batidora a lo largo de 2 minutos y el resultado es increíble. Es una forma ideal a fin de que los más pequeños de la casa coman fruta.
