Cualquier cosa que nos asista a disminuir al mínimo el consumo de aceite es una genial opción para nosotros. Si además de esto podemos preparar exquisitas recetas, entonces los beneficios aumentan. Las palomitas de maíz riquísimas y tradicionales no son una salvedad, mas hacerlo en la nueva y realmente útil freidora de aire es una enorme ventaja. Nuestra rica comida ahora va a ser aún más saludablecon más nutrientes y con el beneficio de que el procedimiento es sencillísimo.
Las palomitas de maíz preparadas en casa, con poco aceite y sal, son muy nutritivas. Los granos de maíz poseen vitaminas A, B, C, D, E y K. En su composición asimismo están presentes minerales esenciales como potasio, cinc, calcio, hierro, magnesio y fósforo. Todos estos nutrientes hacen que su consumo nos asista a regular los niveles de colesterol. Al tiempo, facilita la digestión, ya que regula el tránsito intestinal merced a su alto contenido en fibra.
Pero el corazón y el cerebro asimismo se benefician. Su consumo reduce el peligro de enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares. Si a esto le sumamos que las palomitas son bajas en calorías, tenemos un comestible ideal y exquisito.
Ingredientes:
Cómo hacer palomitas de maíz con freidora de aire:
- Empezamos preparando nuestra freidora de aire. Con papel de aluminio forramos el fondo de la cesta, mas dejando los laterales lo más libres posible para asegurar que circule el aire.
- Simultáneamente cubrimos los granos de maíz con el aceite de oliva.
- Una vez finalizado este proceso, ponemos los granos en la cesta de la freidora que anteriormente forramos. Hay que cuidar que no se acumulen unos encima de otrossino más bien desperdigados por toda la zona.
- Llevamos la cesta a la freidora y cocinamos a 205° centígrados a lo largo de cinco minutos.
- Cuando dejemos de percibir la explosión de granos vamos a poder abrir la freidora y retire la cesta. Si apreciamos que aún no han explotado todos, devolvemos la cesta a la freidora y dejamos otros 3 minutos.
- Pasamos las palomitas a un recipiente y agregamos sal al gusto, o cualquier condimento de nuestra elección.
- Servimos inmediatamente para aprovechar todo el sabor y la suavidad de las palomitas.
Si sabes de qué forma hacer palomitas de maíz con una freidora, puedes gozar de una relajante tarde de cine con la familia o los amigos. Atrévete a prepararlos, por el hecho de que es sumamente fácil y el resultado es verdaderamente delicioso. Además de esto, lo vas a hacer en poquísimo tiempo, sin manchar nada en la cocina de casa.
