Hay muchas ideas para bebidas de verano, llenas de nutrientes y sabor, que refrescarán nuestros dÃas más calurosos. Toma nota de algunos de ellos.
El verano no requiere cuidarnos y el jugo de manzana es excelente para hacerlo.. Esta fruta refresca, hidrata y también se alimenta. En medio de los excesos de la temporada de vacaciones, la manzana ayuda a absorber los desechos intestinales para una rápida expulsión. Su composición rica en ácidos previene la inflamación a nivel general, algo que es muy útil cuando nos exponemos al sol; Esto sin contar su alto contenido en vitamina C, que nos aporta antioxidantes y protege la piel. También podemos obtener ciertas cantidades de vitamina E, calcio y magnesio a través de su consumo. Por supuesto, si mezclamos esta fruta con otros ingredientes naturales, tendremos muchos más beneficios disponibles.
Hay muchas bebidas que podemos hacer a base de zumo de manzana.. En realidad, su sabor es bastante versátil y combina bien con muchas otras frutas y verduras. Se pueden usar manzanas rojas y verdes y tienen su propia contribución.
Batido de manzana verde y linaza.
Ingredientes:
Lavar la manzana verde y retirar cuidadosamente sus semillas; A continuación, todos los ingredientes se licuan juntos. Este es un batido que, además de refrescarnos, servirá para satisfacer el hambre; Los que están a dieta lograrán una sensación de saciedad con esta bebida.
Bebida dulce de manzana roja y leche condensada.
Ingredientes:
- 1 lata de leche condensada
- 4 manzanas lavadas sin piel y desalentadas.
- 2 tazas de agua
- 5 hielo
Moler y licuar las 3 manzanas junto con la leche condensada, el hielo y el agua, para que la bebida sea granulada. Al servir, podemos cortar trozos de manzana decorativa que también podemos comer. Esta bebida es diurética y depurativa.
Zumo de manzana con apio y piña.
Ingredientes:
- 1 manzana verde pelada
- 1 vaso de agua
- 1 rodaja de piña fresca
- 1 tallo de apio
- Miel
Tanto el jugo de manzana verde como el tallo de apio y piña se licuan con el agua en la licuadora. Retire de la licuadora cuando la mezcla parezca más heterogénea y cuele con un colador. Este batido es mucho más saludable si se toma en forma natural y cae en la categorÃa de bebidas desintoxicantes.
Batido De Manzana Y Pepino
Ingredientes:
- ½ pepino
- 1 manzana verde
- 2 tallos de apio
- Una ramita de perejil
- Jugo de dos limones
Su preparación consiste en licuar todos los ingredientes juntos. El pepino es un alimento que combina muy bien con el jugo de manzana. Ambos combinados, ayudan a la regeneración de la piel y también a la limpieza del sistema digestivo. Esta es una variación del batido mencionado anteriormente.
Hay muchas ideas para mezclar jugo de manzana con otras frutas y verduras. Lo que encontraremos en todos ellos es el consumo de fibra natural, mientras limpiamos el organismo. Sin lugar a dudas, esto es algo necesario durante la temporada de verano.
