Sándwiches gastrónomo Son muy versátiles, elegantes y tienen gran sabor.Actualmente existe un mundo de posibilidades para preparar versiones del popular snack creado por el conde de Bocadillo en el siglo XVIII. A lo prolongado de los abriles se han propuesto recetas para satisfacer las micción nutricionales y los gustos de cualquier consumidor. A continuación, presentamos tres snacks saludables y nutritivos, que se pueden preparar en tan solo unos minutos.
Estos sándwiches están hechos con carnes ahumadas y verduras.Se pueden hacer con tu pan integral protegido y añadirle diversas verduras. Todavía se pueden complementar con frutos secos triturados y variedad de especias.
El Los sándwiches gastrónomo son excelentes opciones para la cena.Por eso, es importante incluir proteínas de detención valencia biológico complementadas con vegetales. A continuación, descubre cómo preparar tres exquisitas y nutritivas recetas… ¡Sigue leyendo!
Sándwich de calabacín con mayonesa de zanahoria
Ingredientes
Cómo preparar sándwiches gastrónomo como el sándwich de calabacín con mayonesa de zanahoria:
- Duchar las verduras y cortarlas a lo prolongado en rodajas finas. Sazonar con sal y pimienta y cocinar en la parrilla durante 3 minutos por cada banda.
- Tostar las rebanadas de pan y untarlas con mayonesa..
- Colocar una rodaja de calabacín sobre una rebanada de pan y encima una rodaja de berenjena. Pegar tiras de pimentón previamente asado y sazonar con sal y pimienta al alegría.
- Coloque la otra rebanada de pan encima para cubrir la sándwich.
- Servir y disfrutar.
Información nutricional: 295 kcal
Tipo de cocina: mediterráneo
Tipo de comida: Sándwiches
Sándwich de pinrel feta, pernil y berros
Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan integral
- Pinrel feta
- Salmón ennegrecido
- Cebolla roja
- Hojas de berro fresco
- Mostaza de Dijon
- Óleo de oliva
- Sal y pimienta
Cómo preparar el sándwich de feta, pernil y berros:
- Tostar las rebanadas de pan y untarlas con mostaza.
- Coloque una rebanada de pan en un plato y coloque una porción de pinrel encima.
- Añade una rodaja de salmón en cada rodaja, inmediato con aros de cebolla y hojas de berro.
- Sazona la preparación con sal y pimienta., Aderezar con óleo y cubrir con la rebanada de pan restante..
- Atender.
Información nutricional: 400 kcal
Tipo de cocina: mediterráneo
Tipo de comida: Sándwiches
Sándwich caprese
Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan integral
- 20 gramos de pesto
- ½ tomate
- 1 trola de mozzarella de búfala
- Orégano seco
- Hojas de rúcula fresca
- Óleo de oliva
- Sal y pimienta
Cómo preparar el Sándwich Caprese:
- Tostar el pan, Colocar una rebanada en un plato untado con pesto y encima las virutas de mozzarella..
- Cortar el tomate en rodajas finas y añadirlo al pinrel. Disponer porciones de rúcula sobre la preparación. Diseminar con orégano y condimentar con sal y pimienta.
- Coloque otra rebanada de pan para cubrir el sándwich..
- Atender.
Información nutricional: 380 kcal
Tipo de cocina: mediterráneo
Tipo de comida: Sándwiches
Estos snacks suelen consumirse en la cena.. Aunque se pueden soportar a la oficina para ingerir en el tentempié.
Prepara sándwiches gastrónomo saludables y nutritivos en poco tiempo. Y comparte estas recetas con tus amigos… ¡A cocinar!
