Te mostramos 5 helados saludables para el verano que son plenamente caseros, simples de preparar y económicos. Con una serie de ingredientes naturales podemos ocupar nuestro congelador de productos saludables y refrescarnos de forma extraordinaria. Si deseas comenzar a probar con ciertos recetas de los más simples puedes tomar nota de estos cinco. A base de frutas y poco más, conseguirás resultados helados. Toma nota de de qué forma preparar los mejores helados saludables, merece la pena probarlos todos.
Sorbete de pera
La helado de sorbete de pera es dulce por sí mismo y muy refrescante. Con una fruta como la pera que tiene ese sabor propio, acompañada de grandes dosis de vitaminas y un tanto de cariño, vamos a crear un postre que hace historia. Toma nota de de qué forma preparar este sorbete, siempre y en todo momento te va a quedar perfecto.
Ingredientes:
Elaboración:
- Lavamos las peras, las pelamos y las ponemos de forma directa en el vaso de la batidora. Si te agrada con ciertos bits, puedes rallar uno para localizar sus bits.
- Agrega el jugo de las dos naranjas y la ralladura de un limón.
- Finalmente, ponemos el azúcar. Batimos bien estos ingredientes.
- Ponemos la mezcla en el congelador. Ya antes de servir, volvemos a batir para hacer un sorbete considerablemente más frágil.
Paletas de plátano y chocolate
La paletas de plátano y chocolate son el postre más simple de preparar. Ideal para preparar en compañía de los más pequeños de la familia. Son bien simples y asisten a introducir una fruta fantástica como el plátano en la dieta diaria de una forma algo singular. Toma nota de estos increíbles helados saludables.
Ingredientes:
- 2 plátanos
- 150 gr de chocolate negro para derretir
- 30 ml de aceite de girasol
- Coco rallado
- Nueces picadas
Elaboración:
- Pelamos los plátanos y los cortamos en rodajas más o menos del mismo tamaño. Para esta receta usaremos unos plátanos maduros mas firmes.
- Colocamos los plátanos en un poste o bien afín. Congele a lo largo de por lo menos quince minutos. Pueden estar en el congelador el tiempo que sea preciso.
- Picamos y fundimos el chocolate negro.
- Sacamos los plátanos del congelador, los bañamos en chocolate amargo y los cubrimos con coco rallado o bien nueces picadas.
Helado mantecoso de piña y coco
La helado mantecoso de piña y coco Tiene 2 ingredientes que se funden en un fantástico baile de increíbles sabores. La piña y el coco es de las mejores combinaciones posibles en el momento de preparar cualquier dulce. La realidad es que estos 2 ingredientes ya tienen un sabor que hace que no precisen solamente, ni azúcar ni ningún otro elemento. Toma nota de la sencillez que hacen los helados.
Ingredientes:
- 1 piña madura
- 1 lata de leche de coco
Elaboración:
- Comenzamos este helado preparando la piña. Lo pelamos y picamos, colocándolo de forma directa en el vaso de la batidora. Debe ser fresco, el que venden en lata contiene demasiada agua.
- Incorporamos el contenido de la lata de leche de coco.
- Mezclamos estos 2 ingredientes y vertemos el contenido en un plato capaz para congelador.
- Revolvemos cada quince minutos hasta lograr la textura deseada.
Helado de limón
La helado de limon Es un tradicional que vale la pena preparar para gozar de un final singular a una comida. Tiene pocos ingredientes y es verdaderamente refrescante. El limón es una fruta con ese toque ácido y un enorme aporte de vitaminas muy precisas para nuestro organismo, además de esto nos va a ayudar a digerir de una manera considerablemente más soportable. Atrévete a preparar tu helado de limón.
Ingredientes:
- 1 taza de leche
- 1 taza de jugo de limon
- 1 iogur griego
- 1 lata de leche condensada
Elaboración:
- Preparamos los ingredientes, ponemos todos estos sabores en el vaso de la batidora. Comenzamos con leche y jugo de limón.
- Seguimos con el iogur y la leche condensada.
- Batimos todo y nos congelamos.
- En una hora habrías de estar listo para comer el mejor helado de limón que hayas probado en tu vida.
Helado de fresa natural
La helado de fresa natural Está elaborado con ingredientes frescos y representa una dosis de vitaminas y sabor que hay que tomar en consideración. Tener la posibilidad de crear un helado que tenga frutas, como fresas y plátano, y un tanto de queso a la mano puede ser una merienda fresca, entretenida y exquisita para toda la familia. Si deseas cuidarte mientras que gozas, toma nota de esta receta.
Ingredientes:
- 400 gr de fresas
- 1 plátano
- ½ taza de leche descremada
- Jugo de medio limón
- 2 tazas de queso fresco 0% batido
Elaboración:
- Para esta receta comenzaremos un día ya antes. Pelamos y cortamos la fruta para congelarla. Este helado se prepara y se sirve al instante, el secreto es tener siempre y en todo momento la fruta en el congelador.
- Las fresas y el plátano se congelarán y van a cortar en pedazos pequeños que van a ir de forma directa al vaso de la licuadora.
- Agregamos la leche y el queso fresco. Batimos todo hasta lograr una fantástica textura de helado de fresa.
