Chips de calabaza en freidora de aire, receta saludable de picoteo

Chips de calabaza en freidora de aire, receta saludable de picoteo 4

la prescripci贸n de Chispas de calabaza en la freidora es una prescripci贸n de snack saludable que se prepara en un desplegar y cerrar de luceros. La calabaza es la verdura de temporada que podemos encontrar a muy buenos precios en las tiendas. Ahorramos y nos cuidamos con una verdura con muchas posibilidades. No solo podemos preparar postres como bizcochos o galletas, sino todav铆a salados en forma de cremas o sopas incre铆bles. Preparar unas chips saludables en una air fryer, calabaza, mayonesa o salsa de tomate ser谩 un vicio. Atr茅vete a probarlos.

Ingredientes:

  • 1 calabaza mediana
  • Grasa de oliva
  • Sal y pimienta
  • especias al capricho

    • C贸mo preparar unos chips de calabaza

    1. los Chispas de calabaza Es una de las formas de incluir esta verdura en un snack saludable con muy buenas sensaciones.
    2. Podr谩s utilizar al mayor la calabazadejando de flanco, las t铆picas cremas o pur茅s que elaboramos con este ingrediente.
    3. La belleza de esta prescripci贸n es que creado en freidora de brisaes proponer, no tendr谩 el grasa extra de los fritos.
    4. ser谩 mucho m谩s saludablecon menos manteca y m谩s sabor, disfrutaremos al mayor de esta prescripci贸n.
    5. Para que queden crocantes precalentar la freidoraeste es uno de los secretos para que se mantengan en el punto.
    6. ponemos el freidora en modo horno a unos 180潞C para que reciba la calabaza en su punto, quedar谩 perfectamente crocante.
    7. Con todo ligero, Llegar谩 el momento de preparar la calabaza.. Lo vamos a pelar con mucho cuidado, le quitamos las pepitas.
    8. La forma de dar forma a las fichas es muy personal Puedes darle un rematado en forma de palitos o como si fueran patatas fritas.
    9. Ya puedes comprar la calabaza peladate ahorrar谩s un poco de trabajo, solo tendr谩s que cortarlo como m谩s te guste.
    10. Ponemos las fichas Independientemente de la forma que tengan en la cesta de la freidora, deben separarse.
    11. Untamos con un poco de grasa de olivaa, las pintamos perfectamente con el grasa y le a帽adimos una pizca de sal o de hierbas para darle un poco m谩s de sabor.
    12. vamos a cocinar a 170潞 unos 4 minutos. Le daremos la env茅s y continuaremos durante 4 minutos m谩s, hasta que est茅n listas.
    13. Servimos estas patatas fritas con un par de salsasuna mayonesa casera, pinrel o salsa de tomate, te quedar谩 delicioso y muy saludable.
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