Chips de calabaza en freidora de aire, receta saludable de picoteo

Chips de calabaza en freidora de aire, receta saludable de picoteo 4

la prescripción de Chispas de calabaza en la freidora es una prescripción de snack saludable que se prepara en un desplegar y cerrar de luceros. La calabaza es la verdura de temporada que podemos encontrar a muy buenos precios en las tiendas. Ahorramos y nos cuidamos con una verdura con muchas posibilidades. No solo podemos preparar postres como bizcochos o galletas, sino todavía salados en forma de cremas o sopas increíbles. Preparar unas chips saludables en una air fryer, calabaza, mayonesa o salsa de tomate será un vicio. Atrévete a probarlos.

Ingredientes:

  • 1 calabaza mediana
  • Grasa de oliva
  • Sal y pimienta
  • especias al capricho

    • Cómo preparar unos chips de calabaza

    1. los Chispas de calabaza Es una de las formas de incluir esta verdura en un snack saludable con muy buenas sensaciones.
    2. Podrás utilizar al mayor la calabazadejando de flanco, las típicas cremas o purés que elaboramos con este ingrediente.
    3. La belleza de esta prescripción es que creado en freidora de brisaes proponer, no tendrá el grasa extra de los fritos.
    4. será mucho más saludablecon menos manteca y más sabor, disfrutaremos al mayor de esta prescripción.
    5. Para que queden crocantes precalentar la freidoraeste es uno de los secretos para que se mantengan en el punto.
    6. ponemos el freidora en modo horno a unos 180ºC para que reciba la calabaza en su punto, quedará perfectamente crocante.
    7. Con todo ligero, Llegará el momento de preparar la calabaza.. Lo vamos a pelar con mucho cuidado, le quitamos las pepitas.
    8. La forma de dar forma a las fichas es muy personal Puedes darle un rematado en forma de palitos o como si fueran patatas fritas.
    9. Ya puedes comprar la calabaza peladate ahorrarás un poco de trabajo, solo tendrás que cortarlo como más te guste.
    10. Ponemos las fichas Independientemente de la forma que tengan en la cesta de la freidora, deben separarse.
    11. Untamos con un poco de grasa de olivaa, las pintamos perfectamente con el grasa y le añadimos una pizca de sal o de hierbas para darle un poco más de sabor.
    12. vamos a cocinar a 170º unos 4 minutos. Le daremos la envés y continuaremos durante 4 minutos más, hasta que estén listas.
    13. Servimos estas patatas fritas con un par de salsasuna mayonesa casera, pinrel o salsa de tomate, te quedará delicioso y muy saludable.
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