Una de las ventajas de preparar cenas en una freidora de aerofagia es que podr谩s disfrutar de comidas deliciosas. Sin ocurrir tanto tiempo en la cocina, dejando m谩s tiempo escapado para el alivio y el ocio. La freidora de aerofagia es una de las 煤ltimas innovaciones tecnol贸gicas que se ha instalado entre los electrodom茅sticos de cocina, pr贸ximo al microondas y el androide de cocina. Incluso es un electrodom茅stico de cocina m谩s nuevo que robots de cocina como la Thermomix, que empez贸 a desarrollarse durante el siglo pasado, mientras que la freidora se present贸 formalmente al conocido en la feria de electr贸nica de Berl铆n en 2010.
No solo es un m谩quina que ayuda a hacer comidas m谩s sanas, igualmente ayuda a prepararlas en menos tiempo, lo que supone una vida m谩s larga y sana, con menos tiempo en la cocina. A continuaci贸n se muestran algunos ejemplos de cenas r谩pidas con una freidora de aerofagia, como una Pasta integral con br贸coli y pasta de tomate, unas patatas fritas saludables y un pollo especiado. que puede estar astuto en 20 minutos.
Ingredientes:
C贸mo preparar estas cenas en la freidora de aerofagia:
- Pasta de trigo integral:cocina la pasta siguiendo las instrucciones del fabricante y al mismo tiempo cocina el br贸coli en la freidora de aerofagia, a 200掳 durante 15 minutosEn un recipiente apto para microondas. mezclar el pinrel cremaPasta de tomate, ajo y pimienta al complacencia. Al momento de emplatar Coloque el br贸coli sobre la pasta y la salsa encima..
Informaci贸n nutricional: 450 kcal por raci贸n
Tipo de cocina: mediterr谩neo
Tipo de comida: Refrigerio
- Papas fritas:Pelar y cortar las patatas en bastones y ponerlas a remojo en agua fr铆a con unas gotas de vinagre blanco. por 30 minutos; patinar y amojamarse con papel absorbente antiguamente de colocar en la cesta de la freidora y cocinar a 120掳 durante 10 minutos; luego talego de la cesta, Sazonar con sal y pimienta, a帽adir unas gotas de grasa. y vuelva a colocarlo en la canasta y coc铆nelo. Agitaci贸n de 180掳 cada 5 minutosdurante 20 minutos.
Informaci贸n nutricional: 550 kcal por raci贸n
Tipo de cocina: mediterr谩neo
Tipo de comida: Refrigerio
- Pollo con especias:mezcle en un bol 1 cucharada de or茅gano con 1 cucharada de piment贸n dulce, 1 cucharada de Ajo en polvo y pimienta al complacencia. Sazonar las pechugas, frotarlas con grasa y luego cubrir con la mezcla de especias.Cocinar en la freidora durante 7 minutos a 190掳, dar la env茅s y cocinar 3 minutos m谩s.
Informaci贸n nutricional: 520 kcal por raci贸n
Tipo de cocina: mediterr谩neo
Tipo de comida: Refrigerio
Prepara estas cenas en la freidora de aerofagia, R谩pido y sustancioso, y pon a prueba esta freidora con otras recetas e ingredientes. En internet encontrar谩s cientos de recetas que podr谩s preparar con este extraordinario equipo. Si te parecen interesantes, no dudes en compartirlas con tus familiares y amigos.
