los brochetas de plátano y mandarina con chocolate negro Son una forma fabulosa de gozar de una receta dulce, exquisita y al tiempo saludable, una combinación que muy frecuentemente es bastante difícil de localizar. No obstante, acá la combinación es genial y por eso es un postre idóneo para quienes están a dieta o sencillamente para quienes desean llevar un modo de vida más saludable. Al tiempo, promueve buenos hábitos alimentarios en tus hijos y familia normalmente.
Los 3 ingredientes primordiales de esta receta aportan interesantes beneficios para el inmejorable funcionamiento del organismo. Por una parte, el plátano es una fruta que, aparte de su exquisito sabor, es rica en betacaroteno, como en ácido fólico, vitamina C y vitamina liposoluble de tipo E. De ahí que, entre sus múltiples beneficios, destaque por ayudando a regular la presión arterial, combatir el estreñimiento, aliviar la acidez de estómago, combatir la artritis y la gota, prevenir la retención de líquidos y, además de esto, ser una espléndida fuente de energía.
La mandarina, por otra parte, asimismo es una fruta exquisita y exageradamente saludable. que resalta por aportar un genial nivel de vitamina C, esencial para el inmejorable funcionamiento del organismo. Además de esto, merced al aporte de múltiples vitaminas del complejo B, asimismo es un genial aliado para combatir la anemia. Más, fortalece el sistema cardiovascular y suprime el ácido úrico. También, el chocolate negro asimismo es una genial fuente de energía y resguarda la salud cardiovascular, aparte de prosperar el estado anímico.
Ingredientes:
Cómo hacer las brochetas de plátano y mandarina con chocolate negro:
- Retire la piel de los plátanos y proceda a cortarlos en rodajas.. El grosor de las rodajas va a depender del gusto de cada persona, mas no han de ser demasiado finas a fin de que la fruta no se deshaga.
- Además, eliminar la piel a las mandarinas y quitar cada uno de ellos de los segmentos de exactamente la misma.
- Derretir el chocolate negro al baño maría o en el microondas., la cantidad es al gusto de cada persona. En el caso de hacerlo en el microondas, el proceso de fusión debe hacerse en tandas de quince segundos como máximo para eludir que se queme el chocolate. Una vez fundido el chocolate, reservar.
- Mientras el chocolate se calienta, debe empezar a montar las brochetas. Pone una rodaja de plátano y después un gajo de mandarina y sigue así hasta ocupar por completo el espacio.
- Bañar las brochetas con el chocolate derretido y goza el instante.
Esta receta de brochetas de plátano y mandarina con chocolate negro es una espléndida opción para gozar de todas y cada una de las propiedades de estas frutas, mas con ese toque irreprimible que les da el chocolate. Atrévete a prepararlo, es simple, es veloz y, sobre todo, está exquisito.
