auténtico sabor japonés en casa

El sopa de miso con tofu y alitas Es un plato tradicional de la cocina nipona que impresiona por su sabor umami y su alto valor nutricional. En verdad, este concluyentes y ligero caldo no solo resalta por su sabor, sino más bien asimismo por su fácil preparación, lo que lo transforma en un plato equilibrado y práctico que contribuye de forma positiva a sostener una dieta equilibrada en cualquier instante del día. Además de esto, son sabores exóticos, con el toque de la cocina oriental.

Además, la combinación activa de estos ingredientes de origen natural aporta un sinnúmero de vitaminas, probióticos, minerales, proteínas y antioxidantesque fomentan una digestión saludable y asimismo añaden alimentación y energía al cuerpo de forma eficaz. El miso es una pasta fermentada hecha de soja y sal marina que da proteínas de alta calidad, al tiempo que las algas son una rica fuente de minerales que tiene propiedades antiinflamatorias y el tofu se considera un comestible bajo en grasas y calorías.

Ingredientes:

Cómo preparar sopa de miso con tofu y algas:

1. En una olla de buen tamaño ponemos las cuatro tazas de agua y la llevamos a ebullición. Añade el alga wakame y cocina a lo largo de cinco minutos. hasta el momento en que estén bien hidratadas y suaves.
2. Reduzca el fuego a medio y Agrega el tofu cortado en cubitos para cocinar por un lapso de tres minutos.. Si estimas que el ajo es buena opción para agregar sabor, puedes incorporarlo en este paso.
3. En un tazón pequeño, Mezcla la pasta de miso con un tanto de caldo caliente hasta el momento en que se disuelva.. Entonces se añade esta mezcla a la olla con el resto ingredientes y se revuelve todo realmente bien.
4. Cocine a fuego lento a lo largo de unos dos minutos más, sin que llegue a hervir, para sostener las propiedades y el rico sabor del miso.
5. Ajusta el nivel de sal y añade ciertas condimentas al gusto, si lo quieres.
6. Sirve el sopa de miso con tofu y algas Calienta y decora con cebollino picado para darle belleza a tu plato y un toque de lozanía.

Información nutricional: 275 kilocalorías

Tipo de cocina: Oriental

Tipo de comida: Almuerzo

Sin duda, este receta para sopa de miso con tofu y algas Con un toque nipón, es simple de hacer en casa y tiene un enorme valor nutricional. Es precisamente por esto que representa la opción ideal para llevar una dieta ligera y saludable que aporte mucha energía, sin dejar a un lado el rico sabor. ¿Te animas a preparar esta práctica receta y probar este exquisito platillo?