Si lo que procuramos es una guarnici贸n id贸nea para acompa帽ar una comida esencial, el arroz vegetal seco con curry al microondas es la opci贸n mejor.. Esta receta veloz y simple marcha realmente bien con carnes rojas y pescados. La combinaci贸n de sabores que tiene este plato es incre铆ble, aparte del fragancia y aroma que le dan el toque singular. Un beneficio auxiliar es que mientras que est谩 en el microondas podemos cocinar lo que sobra para conseguir una exquisita comida.
El arroz es un cereal que resalta por su contenido en hidratos de carbono, con lo que aporta altos niveles de energ铆a. Se aconseja para personas con inconvenientes digestibles pues es de simple digesti贸n. Es rico en calcio, hierro, magnesio, cinc, f贸sforo y vitaminas complejas. Asimismo es fuente de fibra y prote铆nas.
El curry asimismo es muy nutritivo. Sus propiedades aportan abundantes beneficios al organismo. Su consumo ayuda a robustecer el sistema inmunol贸gico y a reducir la inflamaci贸n. Asimismo ayuda a reducir los inconvenientes digestibles y tiene efectos antioxidantes que combaten los radicales libres. Adem谩s de esto, acelera el metabolismo con lo que ayuda a adelgazar.
Ingredientes:
C贸mo preparar arroz con verduras al curry seco en el microondas:
- Lavamos realmente bien y pelamos el calabac铆n, la zanahoria y la cebolla. Entonces los cortamos en pedazos peque帽os.
- En un recipiente capaz para microondas a帽ada el aceite de oliva.
- Agrega el caldo de pollo y el arroz. Mezclamos poquito a poco a fin de que no se viertan.
- En este instante a帽adimos las verduras y volvemos a remover de manera cuidadosa.
- Agrega el curry y condimenta al gusto. Si deseamos darle un sabor m谩s intenso podemos incluir un tanto m谩s de curry.
- Es esencial que mezclemos bien a fin de que los ingredientes se distribuyen uniformemente.
- Ponemos al microondas sin tapar. Cocinar a lo largo de veinte minutos a m谩xima potencia o bien potencia media, conforme el aparato que tengamos.
- Debemos supervisar el arroz en los 煤ltimos 5 minutos para eludir que se seque demasiado. Todo va a depender de la potencia del microondas que tengamos.
- Cuando est茅 listo lo dejamos descansar otros 5 minutos ya antes de servir.
Ahora que sabes lo simple y veloz que es preparar esta guarnici贸n, vas a poder gozarla en casa con cierta frecuencia.. El arroz seco con verduras al curry en el microondas le va a dar ese toque singular a tu plato, pues es verdaderamente exquisito.
