¿Buscas recetas diferentes y exquisitas? Entonces no puedes dejar de procurar esto arroz con salsa de soja y filete de pavo. El arroz simple con soja, receta de origen asiático, es un plato fácil y exquisito que es capaz de conquistar hasta los paladares más exigentes, y si le sumamos este delicioso filete de pavo, el resultado no puede ser mejor. Una combinación de sabores en su punto y un plato fácil y simple de hacer, idóneo para esos dÃas en los que deseamos gozar de algo rico y diferente mas no disponemos de bastante tiempo.
Todos los ingredientes que componen este platillo asimismo son muy nutritivos, con lo que aparte de exquisito, es muy saludable. Por una parte tenemos el arroz, un cereal rico en nutrientes, en fibra y bajo en grasas. Por eso su consumo sea muy aconsejable para todas y cada una aquellas personas que deseen supervisar su peso anatómico. La soja, por otra parte, es una genial fuente de proteÃnas vegetales, minerales y vitaminas.
Finalmente, el espinazo de pavo es un género de carne exageradamente saludable que ayuda al cuerpo a generar y arreglar nuevas células. Tiene un gran cantidad de vitaminas, singularmente los del conjunto B y minerales como hierro, potasio, cinc y fósforo. El consumo de este género de carne mejora el sistema inmunológico, mejora la salud de la piel y previene enfermedades cardiovasculares.
Ingredientes:
Cómo hacer el arroz con salsa de soja y filete de pavo:
- Limpiar, secar y condimentar los 2 filetes al gusto.
- En un bol entremezclar la soja con la miel y añadir los filetes. Déjalo marinar en esta mezcla a lo largo de por lo menos veinte minutos.
- Retirar la raÃz o bien parte inferior del puerro, lavarlo realmente bien, secarlo y proceder a cortarlo a lo largo. Próximo, cortar en pedazos muy pequeños. Reserva.
- Prepara el arroz como de costumbre o bien siguiendo las instrucciones del bulto. En quince a veinte minutos, el arroz habrÃa de estar listo.
- En una sartén agregar un chorrito de aceite de oliva y los puerros picados. Cocine hasta el momento en que esté crujiente. Reserva.
- En exactamente la misma sartén agrega un tanto más de aceite de oliva y la temperatura sube. Corta cada filete por la mitad, en conjunto 4 piezas, y cocÃnalas a lo largo de 4 minutos por cada lado a fin de que estén bien cocidas y al unÃsono jugosas. Dale un punto de sal a la carne
- Por fin, colocar una cama de arroz en un plato, cubra el filete con su salsa y espolvoree con el puerro crepitante.
Esta es una receta fácil, exquisita y saludable que claramente debes preparar pues es una genuina explosión de sabor y lo mejor es que es un platillo que vas a tener listo en treinta minutos.
